Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Mike89 edzésnaplója

Edzésnapló

2018 február

2018 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 3.8 km 1:05:56 17:21 p/km Gyorsúszás	27	28	1	2 Futás 10 km 48:00 04:48 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 29:00 19:20 p/km Gyorsúszás	3	4	9. hét 2 Úszás 5.3 km 1:34:56 1 futás 10 km 0:48:00
5	6	7 Futás 9.2 km 41:00 04:27 p/km Iramjáték	8	9	10	11	10. hét 1 futás 9.2 km 0:41:00
12 Futás 11 km 47:00 04:16 p/km Tempó futás	13	14	15 Futás 10.3 km 46:00 04:28 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 29:00 19:20 p/km Gyorsúszás	16 Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Spinning Futás 8 km 40:00 05:00 p/km Futógépen futás	17	18	11. hét 3 futás 29.3 km 2:13:00 1 Úszás 1.5 km 0:29:00 1 bringázás 30 km 1:10:00
19 Úszás 3.1 km 1:03:00 20:19 p/km Gyorsúszás	20 Futás 15.1 km 1:08:00 04:30 p/km Normál futás	21 Futás 8.4 km 38:00 04:31 p/km Iramjáték Úszás 1 km 21:00 21:00 p/km Gyorsúszás Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Spinning	22	23	24	25	12. hét 2 Úszás 4.1 km 1:24:00 2 futás 23.5 km 1:46:00 1 bringázás 30 km 1:10:00
26 Futás 7.1 km 33:00 04:39 p/km Normál futás	27	28 Futás 10 km 46:00 04:36 p/km Normál futás	29	30 Úszás 2 km 33:00 16:30 p/km Gyorsúszás	31 Futás Verseny 28.2 km 2:18:00 04:54 p/km Hosszú futás	1	13. hét 3 futás 45.3 km 3:37:00 1 Úszás 2 km 0:33:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	117.3 km	9:05:00	28.2 km	2:18:00
Úszás	5	9.1 km	2:55:00	3.1 km	1:03:00
Bringázás	2	60 km	2:20:00	30 km	1:10:00
Összesen	17	186.4 km	14:20:00	30 km	2:18:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	93	1051.737 km	88:23:30	42.343 km	4:13:47
Úszás	36	72.64 km	24:57:52	3.8 km	1:13:04
Bringázás	33	2300.079 km	77:59:04	180.007 km	6:05:59
Erősport	1	20 kg	1:20:00	20 kg	1:20:00
Egyéb	1	-	3:31:48	-	3:31:48
Összesen	164	3439.115 km 20 kg	196:12:14	180.007 km 20.0 kg	6:05:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés