Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Mike255 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Úszás 3.01 km 54:22 18:04 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 42:15 05:17 p/km Normál futás Bringázás 25.51 km 1:26:00 03:22 p/km Normál tekerés	27 Úszás 4 km 1:09:21 17:20 p/km Vegyes úszás	28 Futás 8.4 km 42:31 05:04 p/km Normál futás Úszás 3 km 54:48 18:16 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 2.2 km 49:37 22:33 p/km Vegyes úszás Túra 9.88 km 2:24:43 14:39 p/km Hegyi túra	30 Bringázás 75.07 km 2:37:08 02:06 p/km Normál tekerés Futás 11.01 km 56:25 05:07 p/km Normál futás	1 Futás 18.01 km 1:34:42 05:15 p/km Normál futás	39. hét 4 Úszás 12.21 km 3:48:08 4 futás 45.42 km 3:55:53 2 bringázás 100.58 km 4:03:08 1 túra 9.88 km 2:24:43
2 Úszás 3.01 km 1:02:18 20:42 p/km Vegyes úszás	3 Futás 8.14 km 45:06 05:32 p/km Normál futás Túra 15.09 km 1:41:52 06:45 p/km Hegyi túra	4 Úszás 3.01 km 1:12:35 24:07 p/km Vegyes úszás	5 Futás 8.07 km 40:32 05:01 p/km Normál futás	6 Úszás 3.4 km 56:59 16:46 p/km Vegyes úszás	7 Futás 11 km 54:44 04:59 p/km Normál futás Bringázás 46.95 km 1:35:54 02:03 p/km Normál tekerés	8 Futás 16 km 1:26:14 05:23 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 28:25 18:57 p/km Vegyes úszás	40. hét 4 Úszás 10.92 km 3:40:17 4 futás 43.21 km 3:46:36 1 túra 15.09 km 1:41:52 1 bringázás 46.95 km 1:35:54
9 Úszás 2.4 km 49:16 20:32 p/km Vegyes úszás	10 Úszás 3 km 1:09:19 23:06 p/km Vegyes úszás Futás 8.01 km 43:35 05:26 p/km Normál futás	11 Úszás 3 km 1:15:40 25:13 p/km Vegyes úszás	12 Úszás 4.2 km 1:08:19 16:16 p/km Vegyes úszás Futás 6.01 km 33:38 05:36 p/km Normál futás	13 Úszás 3 km 1:22:20 27:27 p/km Vegyes úszás	14 Futás 2.51 km 13:02 05:12 p/km Normál futás Futás 9.96 km 43:53 04:24 p/km Normál futás	15 Úszás 3 km 57:02 19:01 p/km Vegyes úszás	41. hét 6 Úszás 18.6 km 6:41:56 4 futás 26.49 km 2:14:08
16 Úszás 3.2 km 51:42 16:09 p/km Vegyes úszás	17 Futás 10.02 km 55:24 05:32 p/km Normál futás	18 Futás 5.07 km 28:25 05:36 p/km Normál futás Bringázás 57.1 km 2:50:44 02:59 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 83.09 km 4:22:44 03:10 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 76.05 km 3:17:02 02:35 p/km Normál tekerés	21 Túra 10.75 km 3:18:41 18:29 p/km Hegyi túra Túra 2.11 km 31:04 14:43 p/km Hegyi túra	22 Bringázás 117.04 km 5:51:31 03:00 p/km Normál tekerés	42. hét 1 Úszás 3.2 km 0:51:42 2 futás 15.09 km 1:23:49 4 bringázás 333.28 km 16:22:01 2 túra 12.86 km 3:49:45
23 Bringázás 54.18 km 2:19:23 02:34 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 46.32 km 2:00:29 02:36 p/km Normál tekerés	25 Úszás 2 km 38:09 19:05 p/km Vegyes úszás	26 Úszás 2 km 42:05 21:03 p/km Vegyes úszás Futás 6 km 33:36 05:36 p/km Normál futás	27 Úszás 3.21 km 1:16:56 23:58 p/km Vegyes úszás Futás 7.44 km 46:10 06:12 p/km Normál futás	28	29 Úszás 3.5 km 1:38:22 28:06 p/km Vegyes úszás	43. hét 2 bringázás 100.5 km 4:19:52 4 Úszás 10.71 km 4:15:32 2 futás 13.44 km 1:19:46
30 Úszás 4 km 1:06:40 16:40 p/km Vegyes úszás Futás 13.06 km 1:05:58 05:03 p/km Normál futás	31	1 Futás 10.09 km 52:23 05:11 p/km Normál futás	2 Futás 12 km 59:27 04:57 p/km Normál futás Úszás 2.8 km 1:05:48 23:30 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 4.6 km 1:19:25 17:16 p/km Vegyes úszás Úszás 2.6 km 1:11:05 27:20 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 5.23 km 1:29:34 17:08 p/km Vegyes úszás	5 Úszás 0.8 km 17:08 21:25 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 14:36 00:00 p/km Vegyes úszás	44. hét 7 Úszás 20.03 km 6:44:16 3 futás 35.15 km 2:57:48

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	129.3 km	11:24:59	18.01 km	1:34:42
Úszás	16	47.43 km	16:36:07	4.2 km	1:38:22
Bringázás	7	480.73 km	22:17:47	117.04 km	5:51:31
Túra	3	27.95 km	5:31:37	15.09 km	3:18:41
Összesen	40	685.41 km	55:50:30	117.04 km	5:51:31

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	57	541.61 km	48:11:53	21.13 km	1:57:01
Úszás	148	1001.25 km	132:24:45	600 km	3:28:53
Bringázás	65	4488.92 km	191:39:28	150.36 km	6:10:25
Túra	92	691.85 km	143:06:26	36.75 km	7:05:43
Erősport	1	0 kg	0:19:01	0 kg	0:19:01
Összesen	363	6723.63 km	515:41:33	600.000 km	7:05:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés