HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
13.35 km
1:17:54 05:50 p/km Normál futás |
26
2 km
16:18 08:09 p/km Normál futás 23:23 Edzés |
27
11.47 km
1:00:34 05:17 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
27.52 km
2:32:33 05:33 p/km Normál futás
1.52 km
12:08 07:59 p/km Normál futás
5.23 km
27:25 05:15 p/km Normál futás |
1
15:50 Edzés |
39. hét
61.09 km
5:46:52
0:39:13
|
2
13.42 km
1:19:03 05:53 p/km Normál futás |
3
13:02 Edzés |
4
12.22 km
1:07:27 05:31 p/km Normál futás |
5
|
6
3.34 km
24:52 07:27 p/km Normál futás |
7
49.99 km
5:37:09 06:45 p/km Normál futás |
8
|
40. hét
78.97 km
8:28:31
1.92 km
0:13:02 |
9
13.21 km
1:20:49 06:07 p/km Normál futás |
10
|
11
12.27 km
1:06:36 05:26 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
4.45 km
1:12:47 16:21 p/km Séta |
15
|
41. hét
25.48 km
2:27:25
4.45 km
1:12:47 |
16
|
17
|
18
12.13 km
1:11:48 05:55 p/km Normál futás |
19
|
20
13.07 km
1:15:20 05:46 p/km Normál futás |
21
|
22
24.65 km
2:29:03 06:03 p/km Normál futás
24.65 km
2:29:03 06:03 p/km Normál futás |
42. hét
74.5 km
7:25:14 |
23
13.36 km
1:17:17 05:47 p/km Normál futás |
24
|
25
10.59 km
1:00:17 05:42 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
21.86 km
1:56:06 05:19 p/km Normál futás |
29
5.61 km
28:15 05:02 p/km Normál futás 20:21 Edzés |
43. hét
51.42 km
4:41:55
0:20:21
|
30
13.25 km
1:18:14 05:54 p/km Normál futás |
31
|
1
10.52 km
57:32 05:28 p/km Normál futás |
2
|
3
13.09 km
1:16:21 05:50 p/km Normál futás
13.09 km
1:16:21 05:50 p/km Normál futás |
4
12.57 km
1:03:27 05:03 p/km Normál futás |
5
16.28 km
1:34:36 05:49 p/km Normál futás |
44. hét
78.8 km
7:26:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 243.62 km | 24:21:19 |
49.99 km |
5:37:09 |
Túra
|
1 | 4.45 km | 1:12:47 |
4.45 km |
1:12:47 |
Egyéb
|
3 | - | 0:49:13 |
- | 0:20:21 |
Összesen | 19 | 249.99 km | 26:23:19 |
49.99 km | 5:37:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
188 | 2659.85 km | 276:07:16 |
49.99 km |
5:37:09 |
Bringázás
|
1 | 45.57 km | 0:50:58 |
45.57 km |
0:50:58 |
Túra
|
12 | 384.51 km | 16:04:13 |
333.96 km |
3:13:03 |
Jóga
|
7 | - | 7:48:54 |
- | 3:48:21 |
Egyéb
|
20 | - | 13:18:28 |
- | 4:28:58 |
Összesen | 228 | 3203.22 km | 314:09:49 |
333.960 km | 5:37:09 |