Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Lárki edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1	52. hét
2 Egyéb 40:35 Edzés Jóga 24:43 Jógázás	3 Túra 1.1 km 23:08 21:02 p/km Séta Túra 1.85 km 25:05 13:34 p/km Séta Futás 6.42 km 35:08 05:28 p/km Normál futás Egyéb 24:08 Edzés Jóga 28:56 Jógázás	4 Túra 1.27 km 22:50 17:59 p/km Séta Túra 4.46 km 58:48 13:11 p/km Séta Egyéb 30:16 Edzés Egyéb 47:32 Edzés	5 Túra 1.08 km 39:36 36:40 p/km Séta Túra 3.78 km 1:03:35 16:49 p/km Séta Egyéb 40:02 Edzés Jóga 30:43 Jógázás	6 Túra 1.15 km 28:22 24:40 p/km Séta Túra 2.8 km 39:13 14:00 p/km Séta Túra 2.84 km 32:25 11:25 p/km Séta Túra 1.07 km 09:08 08:32 p/km Séta Futás 6.01 km 30:11 05:01 p/km Normál futás Túra 1.86 km 20:03 10:47 p/km Séta	7 Futás 14.41 km 2:01:03 08:24 p/km Normál futás Túra 2.44 km 29:29 12:05 p/km Séta	8 Túra 1 km 09:38 09:38 p/km Séta Futás 10.51 km 57:28 05:28 p/km Normál futás Túra 1.77 km 16:30 09:19 p/km Séta Jóga 34:12 Jógázás	1. hét 5 egyéb 6.32 km 3:02:33 4 jóga 1:58:34 14 túra 28.47 km 6:57:50 4 futás 37.35 km 4:03:50
9 Túra 0.96 km 12:13 12:44 p/km Séta Túra 2.44 km 27:19 11:12 p/km Séta Túra 1.57 km 17:48 11:20 p/km Séta Egyéb 32:26 Edzés Egyéb 22:45 Edzés Jóga 21:37 Jógázás	10 Túra 1.2 km 29:58 24:58 p/km Séta Túra 1.05 km 16:02 15:16 p/km Séta Egyéb 1:29:51 Edzés Egyéb 30:06 Edzés Futás 10.01 km 1:05:18 06:31 p/km Normál futás	11 Túra 1.24 km 24:18 19:36 p/km Séta Túra 1.4 km 18:10 12:59 p/km Séta Túra 5.78 km 1:06:53 11:34 p/km Séta Egyéb 29:15 Edzés	12 Túra 0.84 km 11:30 13:41 p/km Séta Túra 7.32 km 1:24:10 11:30 p/km Séta Túra 1.05 km 10:23 09:53 p/km Séta Futás 10.02 km 52:05 05:12 p/km Normál futás Túra 1.13 km 11:09 09:52 p/km Séta Jóga 46:40 Jógázás	13 Túra 1.15 km 28:40 24:56 p/km Séta Túra 3.96 km 1:11:08 17:58 p/km Séta Egyéb 20:02 Edzés Egyéb 30:37 Edzés Egyéb 30:03 Edzés Jóga 33:00 Jógázás	14 Futás 10.73 km 1:13:51 06:53 p/km Normál futás	15 Egyéb 37:26 Edzés Futás 6.21 km 30:00 04:50 p/km Normál futás Futás 9.01 km 51:19 05:42 p/km Normál futás	2. hét 14 túra 31.09 km 7:09:41 9 egyéb 5.1 km 5:22:31 3 jóga 1:41:17 5 futás 45.98 km 4:32:33
16 Túra 1.29 km 21:15 16:28 p/km Séta Túra 1.76 km 24:58 14:11 p/km Séta Egyéb 55:12 Edzés Egyéb 30:58 Edzés Egyéb 10:03 Edzés	17 Túra 1.32 km 24:05 18:15 p/km Séta Túra 1.74 km 22:53 13:09 p/km Séta Egyéb 42:42 Edzés Futás 11.01 km 1:00:22 05:29 p/km Normál futás	18 Túra 1.27 km 20:29 16:08 p/km Séta Túra 4.84 km 1:03:11 13:03 p/km Séta Túra 1.09 km 10:23 09:32 p/km Séta Futás 11 km 58:50 05:21 p/km Normál futás Túra 1.86 km 14:24 07:45 p/km Séta Egyéb 10:38 Edzés	19 Túra 0.79 km 09:08 11:34 p/km Séta Túra 1.75 km 20:57 11:58 p/km Séta	20 Túra 1.09 km 22:37 20:45 p/km Séta Túra 2.44 km 46:52 19:12 p/km Séta Egyéb 59:15 Edzés Futás 8.01 km 39:33 04:56 p/km Normál futás	21 Túra 4.23 km 54:09 12:48 p/km Séta	22 Futás 10.79 km 1:20:44 07:29 p/km Normál futás Túra 1.16 km 14:09 12:12 p/km Séta Futás 9.03 km 53:26 05:55 p/km Normál futás Jóga 30:24 Jógázás	3. hét 14 túra 26.63 km 6:09:30 6 egyéb 11.91 km 3:28:48 5 futás 49.84 km 4:52:55 1 jóga 0:30:24
23 Túra 1.15 km 16:19 14:11 p/km Séta Túra 4.58 km 54:28 11:54 p/km Séta	24 Túra 1.33 km 20:28 15:23 p/km Séta Túra 1.77 km 25:03 14:09 p/km Séta Túra 1.05 km 09:08 08:42 p/km Séta Futás 5.01 km 24:36 04:55 p/km Normál futás Futás 8.1 km 43:35 05:23 p/km Normál futás Túra 1.46 km 16:27 11:16 p/km Séta Egyéb 23:51 Edzés	25 Túra 1.35 km 23:12 17:11 p/km Séta Túra 1.78 km 22:58 12:54 p/km Séta Egyéb 1:03:20 Edzés Futás 7.01 km 34:57 04:59 p/km Normál futás	26 Túra 0.99 km 10:54 11:01 p/km Séta Túra 2.04 km 21:43 10:39 p/km Séta Egyéb 1:21:31 Edzés Túra 6.01 km 1:19:20 13:12 p/km Séta	27 Túra 1.17 km 15:21 13:07 p/km Séta Túra 1.84 km 24:36 13:22 p/km Séta	28 Túra 6.13 km 1:09:44 11:23 p/km Séta Túra 1 km 09:58 09:58 p/km Séta Futás 21.11 km 1:55:43 05:29 p/km Normál futás Túra 4.86 km 49:51 10:15 p/km Séta Egyéb 25:08 Edzés Jóga 34:37 Jógázás	29 Futás 9.45 km 1:00:02 06:21 p/km Normál futás	4. hét 16 túra 38.51 km 7:49:30 5 futás 50.68 km 4:38:53 4 egyéb 3:13:50 1 jóga 0:34:37
30 Túra 1.24 km 14:45 11:54 p/km Séta Túra 3.02 km 36:18 12:01 p/km Séta Túra 0.96 km 11:27 11:56 p/km Séta Egyéb 1:40:03 Edzés	31 Túra 1.38 km 20:31 14:52 p/km Séta Túra 1.64 km 26:57 16:26 p/km Séta Egyéb 16:15 Edzés Egyéb 26:05 Edzés	1 Túra 1.2 km 14:08 11:47 p/km Séta Túra 3.23 km 34:00 10:32 p/km Séta Túra 2.67 km 46:55 17:34 p/km Séta	2 Túra 1.24 km 19:21 15:36 p/km Séta Túra 2.2 km 27:53 12:40 p/km Séta	3 Túra 1.19 km 13:42 11:31 p/km Séta Túra 4.86 km 1:09:07 14:13 p/km Séta Futás 5.01 km 23:55 04:46 p/km Normál futás Futás 10.01 km 57:11 05:43 p/km Normál futás	4 Túra 3.01 km 1:26:15 28:39 p/km Séta Futás 15.04 km 1:16:55 05:07 p/km Normál futás	5 Egyéb 36:43 Edzés Egyéb 34:09 Edzés Futás 10.01 km 49:36 04:57 p/km Normál futás Jóga 33:41 Jógázás	5. hét 13 túra 27.84 km 7:01:19 5 egyéb 8.04 km 3:33:15 4 futás 40.07 km 3:27:37 1 jóga 0:33:41

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	183.85 km	18:08:11	21.11 km	2:01:03
Túra	63	132.94 km	29:56:29	7.32 km	1:24:10
Jóga	9	-	4:44:52	-	0:46:40
Egyéb	27	-	17:30:05	-	1:40:03
Összesen	118	348.16 km	70:19:37	21.11 km	2:01:03

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	125	1146.55 km	113:21:15	31.13 km	5:04:11
Túra	571	1204.22 km	279:32:55	59.57 km	5:39:55
Jóga	105	-	72:24:52	-	2:03:19
Erősport	11	0 kg	9:59:56	0 kg	1:30:04
Egyéb	145	-	108:31:44	-	2:15:22
Összesen	957	2700.58 km	583:50:42	59.570 km	5:39:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés