Lárki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
3.33 km
1:09:14 20:47 p/km Séta
1.54 km
25:06 16:18 p/km Séta
0 kg
25:06 Súlyemelés
0 km
55:14 00:00 p/km Normál tekerés
2.2 km
28:21 12:53 p/km Séta |
29
1.59 km
1:02:32 39:20 p/km Séta
4.72 km
57:28 12:11 p/km Séta |
30
6.21 km
1:37:14 15:39 p/km Séta
0 km
51:30 00:00 p/km Normál tekerés
2.14 km
24:38 11:31 p/km Séta 1:20:31 Jógázás |
31
1.72 km
24:17 14:07 p/km Séta
4.23 km
49:38 11:44 p/km Séta 45:06 Jógázás |
1
53:17 Jógázás |
2
2.26 km
26:54 11:54 p/km Séta
6.47 km
2:36:28 24:11 p/km Séta |
3
2.22 km
27:56 12:35 p/km Séta |
44. hét
38.63 km
10:49:46
1.54 km
0:25:06
1:46:44
2:58:54
|
|
4
2.37 km
51:19 21:39 p/km Séta
1.42 km
31:31 22:12 p/km Séta |
5
2.16 km
50:50 23:32 p/km Séta
8.27 km
1:03:43 07:42 p/km Séta |
6
2.49 km
1:23:50 33:40 p/km Séta
1.65 km
20:57 12:42 p/km Séta
0 kg
1:01:04 Súlyemelés
0 km
1:03:29 00:00 p/km Normál tekerés |
7
1.41 km
27:32 19:32 p/km Séta
2.37 km
32:23 13:40 p/km Séta |
8
|
9
6.64 km
1:20:29 12:07 p/km Séta |
10
|
45. hét
28.78 km
7:22:34
1:01:04
1:03:29
|
|
11
2.19 km
40:55 18:41 p/km Séta
3.89 km
42:53 11:01 p/km Séta
0.65 km
07:05 10:54 p/km Séta
6.71 km
57:41 08:36 p/km Normál futás |
12
1.96 km
38:23 19:35 p/km Séta
2.24 km
27:09 12:07 p/km Séta
2.65 km
47:20 17:52 p/km Séta
0 kg
44:47 Súlyemelés 33:28 Jógázás |
13
2.04 km
36:44 18:00 p/km Séta
1.67 km
21:09 12:40 p/km Séta
0 kg
34:04 Súlyemelés
0 km
1:01:00 00:00 p/km Normál tekerés
0.55 km
11:33 21:00 p/km Séta |
14
2.09 km
34:12 16:22 p/km Séta
3.2 km
1:11:04 22:13 p/km Séta |
15
1.29 km
51:15 39:44 p/km Séta
6.25 km
1:45:25 16:52 p/km Séta |
16
2.86 km
36:53 12:54 p/km Séta
8.22 km
1:14:27 09:03 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
33.53 km
9:32:00
14.93 km
2:12:08
10.35 km
1:18:51
0:33:28
1:01:00
|
|
18
1.9 km
35:49 18:51 p/km Séta
3.89 km
43:06 11:05 p/km Séta
5.01 km
29:04 05:48 p/km Normál futás
0.79 km
09:23 11:53 p/km Séta 1:05:24 Jógázás |
19
2.17 km
43:08 19:53 p/km Séta
3.81 km
43:29 11:25 p/km Séta |
20
2.69 km
41:27 15:25 p/km Séta
0 kg
1:03:40 Súlyemelés |
21
2.11 km
1:04:16 30:27 p/km Séta
4.56 km
55:34 12:11 p/km Séta |
22
6.39 km
1:08:21 10:42 p/km Séta
0.84 km
45:56 54:41 p/km Séta |
23
7.25 km
48:40 06:43 p/km Normál futás 28:18 Jógázás |
24
2.05 km
27:52 13:36 p/km Séta |
47. hét
31.2 km
7:58:21
12.26 km
1:17:44
1:33:42
1:03:40
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 27.19 km | 3:29:52 |
8.22 km |
1:14:27 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 2:04:29 |
0 km |
1:03:29 |
|
Túra
|
37 | 104.46 km | 28:24:13 |
8.27 km |
2:36:28 |
|
Jóga
|
4 | - | 3:00:27 |
- | 1:05:24 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:23:35 |
0 kg |
1:03:40 |
| Összesen | 51 | 142 km | 40:22:36 |
10.35 km | 2:36:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 81.24 km | 9:16:16 |
8.22 km |
1:14:27 |
|
Bringázás
|
36 | 89.35 km | 31:16:06 |
17.56 km |
2:14:42 |
|
Túra
|
519 | 1358.46 km | 352:53:07 |
12.53 km |
3:32:18 |
|
Jóga
|
64 | - | 49:51:11 |
- | 2:22:30 |
|
Erősport
|
70 | 0 kg | 63:07:23 |
0 kg |
1:25:26 |
|
Egyéb
|
11 | - | 8:40:01 |
- | 1:21:16 |
| Összesen | 715 | 1800.91 km | 515:04:04 |
40.260 km | 3:32:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
