Edzéseim - 2022 - Edzésonline

LukacsLaci87 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Túra 0.8 km 09:41 12:06 p/km Séta Túra 0.65 km 10:52 16:43 p/km Séta	1	2	3	4	5	22. hét 2 túra 1.45 km 0:20:33
6 Túra 9.62 km 2:18:12 14:22 p/km Séta	7 Túra 1.2 km 12:43 10:36 p/km Séta	8	9 Túra 4.37 km 47:25 10:51 p/km Séta	10 Túra 6.49 km 1:18:13 12:03 p/km Séta	11 Túra 14.76 km 3:54:31 15:53 p/km Hegyi túra Túra 0.52 km 05:21 10:17 p/km Séta Túra 1.05 km 14:35 13:53 p/km Séta Túra 1.16 km 15:26 13:18 p/km Séta	12 Túra 0.94 km 10:15 10:54 p/km Séta Bringázás 25.41 km 1:18:58 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 22.65 km 1:10:30 03:07 p/km Normál tekerés	23. hét 9 túra 40.11 km 9:16:41 2 bringázás 48.06 km 2:29:28
13 Túra 1.14 km 10:27 09:10 p/km Séta Erősport 0 kg 30:22 Súlyemelés Túra 4.32 km 47:45 11:03 p/km Séta	14 Futás 4.57 km 31:28 06:53 p/km Normál futás Túra 1.94 km 23:14 11:59 p/km Séta	15 Túra 0.85 km 09:50 11:34 p/km Séta Erősport 0 kg 1:11:56 Súlyemelés	16 Bringázás 43.65 km 2:15:54 03:07 p/km Normál tekerés	17 Túra 1.44 km 14:58 10:24 p/km Séta Túra 2.25 km 24:24 10:51 p/km Séta Túra 3 km 35:20 11:47 p/km Séta	18 Túra 1.87 km 26:49 14:20 p/km Séta Bringázás 67.38 km 3:21:52 03:00 p/km Normál tekerés	19	24. hét 8 túra 16.81 km 3:12:47 2 erősport 5.02 km 1:42:18 1 futás 4.57 km 0:31:28 2 bringázás 111.03 km 5:37:46
20 Erősport 0 kg 48:20 Súlyemelés Túra 4.16 km 49:20 11:52 p/km Séta	21 Túra 12.36 km 2:39:21 12:54 p/km Séta	22 Futás 6.81 km 46:10 06:47 p/km Normál futás Túra 2.08 km 26:09 12:34 p/km Séta	23 Túra 2.68 km 30:40 11:27 p/km Séta Túra 2.49 km 27:03 10:52 p/km Séta Bringázás 30.51 km 1:36:09 03:09 p/km Normál tekerés	24	25 Túra 13.3 km 3:11:20 14:23 p/km Hegyi túra	26 Bringázás 67.28 km 1:05:51 00:59 p/km Normál tekerés	25. hét 1 erősport 2.8 km 0:48:20 6 túra 37.07 km 8:03:53 1 futás 6.81 km 0:46:10 2 bringázás 97.79 km 2:42:00
27	28	29 Túra 4.19 km 47:29 11:20 p/km Séta	30	1 Futás 5.08 km 36:57 07:16 p/km Normál futás Túra 0.58 km 09:21 16:07 p/km Séta	2 Túra 1.24 km 16:14 13:05 p/km Séta Túra 4.44 km 1:20:11 18:04 p/km Séta Túra 2.06 km 26:59 13:06 p/km Séta Túra 1.49 km 20:15 13:35 p/km Séta	3 Bringázás 82.16 km 4:56:53 03:37 p/km Normál tekerés Túra 2.78 km 22:58 08:16 p/km Séta Bringázás 4.32 km 18:44 04:20 p/km Normál tekerés	26. hét 7 túra 16.78 km 3:43:27 1 futás 5.08 km 0:36:57 2 bringázás 86.48 km 5:15:37

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	11.38 km	1:17:38	6.81 km	0:46:10
Bringázás	6	256.88 km	10:49:14	67.38 km	3:21:52
Túra	24	98.18 km	21:20:50	14.76 km	3:54:31
Erősport	3	0 kg	2:30:38	0 kg	1:11:56
Összesen	35	374.26 km	35:58:20	67.38 km	3:54:31

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	53.23 km	6:15:36	7.87 km	0:54:48
Bringázás	64	1912.64 km	82:15:12	100.21 km	4:57:35
Túra	276	831.44 km	187:32:58	32 km	10:29:41
Erősport	48	0 kg	51:54:51	0 kg	2:13:54
Összesen	398	2985.82 km	327:58:37	100.210 km	10:29:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés