Lolek74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
8.3 km
45:00 05:25 p/km Tempó futás |
24
|
25
|
26
15.8 km
1:21:34 05:10 p/km Tempó futás |
27
16.3 km
1:24:11 05:10 p/km Tempó futás |
28
13.45 km
1:09:34 05:10 p/km Tempó futás |
1
16.2 km
1:25:25 05:16 p/km Tempó futás |
9. hét
70.05 km
6:05:44 |
|
2
|
3
|
4
8 km
46:21 05:48 p/km Laza futás |
5
7.3 km
40:00 05:29 p/km Normál futás |
6
11.1 km
1:04:49 05:50 p/km Laza futás |
7
|
8
15.6 km
1:30:05 05:46 p/km Hosszú futás |
10. hét
42 km
4:01:15 |
|
9
11.1 km
1:04:49 05:50 p/km Laza futás
5.6 km
29:53 05:20 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
16.7 km
1:34:42 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 74.9 km | 7:01:22 |
16.2 km |
1:30:05 |
| Összesen | 7 | 74.9 km | 7:01:22 |
16.2 km | 1:30:05 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 480.15 km | 45:29:42 |
21.2 km |
1:56:39 |
| Összesen | 48 | 480.15 km | 45:29:42 |
21.200 km | 1:56:39 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
