Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Egyéb 47:00 Edzés (közös)	29	30 Futás 7.03 km 46:16 06:35 p/km Normál futás	31 Futás 6.77 km 45:31 06:43 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.34 km 1:09:48 06:45 p/km Terepfutás	3	44. hét 1 egyéb 0:47:00 3 futás 24.14 km 2:41:35
4 Egyéb 40:00 Edzés (közös)	5 Egyéb 43:00 Edzés (közös)	6 Futás 6.62 km 43:55 06:38 p/km Normál futás	7 Egyéb 1:18:00 Edzés (közös)	8	9 Futás Verseny 10.3 km 1:02:38 06:05 p/km Normál futás	10 Futás Verseny 6.21 km 1:09:36 11:12 p/km Terepfutás	45. hét 3 egyéb 2:41:00 3 futás 23.13 km 2:56:09
11	12 Egyéb 40:00 Edzés (közös)	13 Futás 7.12 km 48:35 06:49 p/km Állószörf	14 Egyéb 1:19:00 Edzés (közös)	15	16 Futás 9.4 km 1:03:29 06:45 p/km Normál futás	17 Futás 6.5 km 44:22 06:50 p/km Normál futás	46. hét 2 egyéb 1:59:00 3 futás 23.02 km 2:36:26
18	19	20 Egyéb 38:00 Edzés (közös)	21 Egyéb 36:00 Edzés (közös) Egyéb 1:13:00 Edzés (közös)	22 Futás 5.37 km 37:56 07:04 p/km Laza futás	23	24 Futás 10.1 km 1:09:15 06:51 p/km Terepfutás	47. hét 3 egyéb 2:27:00 2 futás 15.47 km 1:47:11
25 Futás 5.4 km 35:05 06:30 p/km Normál futás	26 Egyéb 40:00 Edzés (közös)	27	28	29 Egyéb 40:00 Edzés (közös)	30 Küzdősport 1:02:00 Karate	1 Futás 8.8 km 1:00:34 06:53 p/km Terepfutás	48. hét 2 futás 14.2 km 1:35:39 2 egyéb 1:20:00 1 küzdősport 1:02:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	77.36 km	9:04:39	10.34 km	1:09:48
Küzdősport	1	-	1:02:00	-	1:02:00
Egyéb	10	-	8:27:00	-	1:19:00
Összesen	21	77.36 km	18:33:39	10.34 km	1:19:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	661.44 km	74:10:40	21.1 km	2:07:57
Úszás	1	1.5 km	0:45:00	1.5 km	0:45:00
Bringázás	2	49.96 km	4:27:57	30.4 km	2:30:00
Küzdősport	7	-	8:45:00	-	1:37:00
Egyéb	131	-	112:45:45	-	2:16:00
Összesen	233	712.9 km	200:54:22	30.400 km	2:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés