Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Lgabor edzésnaplója

Edzésnapló

2018 január

2018 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2.25 km 50:00 22:13 p/km Gyorsúszás	30 Futás 8 km 51:00 06:23 p/km Laza futás	31	1 Futás 9 km 53:00 05:53 p/km Résztáv	2 Futás 10 km 1:01:00 06:06 p/km Normál futás	3 Futás 11 km 1:09:00 06:16 p/km Normál futás	4 Futás 12 km 1:19:00 06:35 p/km Terepfutás	5. hét 1 Úszás 2.25 km 0:50:00 5 futás 50 km 5:13:00
5 Futás 9 km 52:30 05:50 p/km Normál futás	6 Futás 7 km 41:30 05:56 p/km Normál futás	7 Úszás 3 km 1:08:00 22:40 p/km Gyorsúszás	8 Futás 12.5 km 1:14:00 05:55 p/km Laza futás	9 Futás 9 km 55:00 06:07 p/km Iramjáték	10 Futás 17.5 km 1:43:00 05:53 p/km Hosszú futás	11 Futás 7 km 45:00 06:26 p/km Laza futás	6. hét 6 futás 62 km 6:11:00 1 Úszás 3 km 1:08:00
12 Futás 11 km 1:07:00 06:05 p/km Normál futás	13	14	15	16 Futás 7 km 44:00 06:17 p/km Laza futás	17	18	7. hét 2 futás 18 km 1:51:00
19 Futás 5 km 32:00 06:24 p/km Laza futás	20 Futás 6.5 km 40:00 06:09 p/km Laza futás	21 Futás 8.5 km 50:00 05:53 p/km Laza futás	22	23 Futás 9 km 56:00 06:13 p/km Laza futás	24 Futás 10 km 1:03:00 06:18 p/km Laza futás	25 Futás 11.5 km 1:12:00 06:16 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Gyorsúszás	8. hét 6 futás 50.5 km 5:13:00 1 Úszás 2.5 km 1:00:00
26 Futás 10 km 59:00 05:54 p/km Terepfutás	27 Futás 10.5 km 1:07:00 06:23 p/km Terepfutás	28 Futás 10.5 km 1:09:00 06:34 p/km Terepfutás	1 Futás 10 km 1:03:00 06:18 p/km Terepfutás Csapatsport 1:00:00 Kosárlabda	2 Futás 6.5 km 41:00 06:18 p/km Normál futás	3	4 Futás 12.5 km 1:20:00 06:24 p/km Terepfutás	9. hét 6 futás 60 km 6:19:00 1 csapatsport 1:00:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	203.5 km	20:52:00	17.5 km	1:43:00
Úszás	2	5.5 km	2:08:00	3 km	1:08:00
Összesen	23	209 km	23:00:00	17.5 km	1:43:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	110	1211.4 km	125:49:32	55 km	6:05:00
Úszás	32	80.85 km	30:28:00	3 km	1:13:00
Bringázás	16	584 km	27:49:00	59 km	3:15:00
Túra	1	3.5 km	0:41:00	3.5 km	0:41:00
Csapatsport	7	-	7:00:00	-	1:00:00
Labdajáték	3	-	4:37:00	-	2:00:00
Összesen	169	1879.75 km	196:24:32	59.000 km	6:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés