Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Lgabor edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 9 km 59:00 06:33 p/km Terepfutás	2 Futás 8.5 km 53:00 06:14 p/km Terepfutás	3 Úszás 3 km 1:10:00 23:20 p/km Gyorsúszás Labdajáték 2:30:00 Tenisz	4 Labdajáték 2:30:00 Tenisz Csapatsport 1:00:00 Kosárlabda	5	6 Futás 8.5 km 56:30 06:39 p/km Terepfutás	7	14. hét 3 futás 26 km 2:48:30 1 Úszás 3 km 1:10:00 2 labdajáték 5:00:00 1 csapatsport 1:00:00
8 Futás 10 km 1:06:00 06:36 p/km Hosszú futás	9 Futás 9.5 km 1:02:00 06:32 p/km Laza futás	10 Futás 9 km 59:00 06:33 p/km Terepfutás	11 Csapatsport 1:00:00 Kosárlabda	12 Úszás 3 km 1:08:00 22:40 p/km Gyorsúszás	13 Futás 9.5 km 1:02:00 06:32 p/km Terepfutás	14 Futás 6.5 km 41:00 06:18 p/km Laza futás	15. hét 5 futás 44.5 km 4:50:00 1 csapatsport 1:00:00 1 Úszás 3 km 1:08:00
15 Úszás 3 km 1:07:00 22:20 p/km Gyorsúszás	16 Futás 9 km 58:00 06:27 p/km Terepfutás	17 Úszás 2.5 km 58:00 23:12 p/km Gyorsúszás Futás 8.5 km 56:00 06:35 p/km Terepfutás	18 Futás 7 km 46:30 06:39 p/km Terepfutás	19	20 Futás 10 km 1:08:00 06:48 p/km Hosszú futás	21 Futás 7 km 45:00 06:26 p/km Terepfutás	16. hét 2 Úszás 5.5 km 2:05:00 5 futás 41.5 km 4:33:30
22 Futás 8 km 52:00 06:30 p/km Terepfutás	23 Futás 8.5 km 54:00 06:21 p/km Laza futás	24 Úszás 3 km 1:06:00 22:00 p/km Gyorsúszás	25 Futás 12 km 1:17:00 06:25 p/km Hosszú futás	26 Labdajáték 2:30:00 Tenisz	27 Futás 8 km 51:00 06:23 p/km Laza futás Labdajáték 2:00:00 Tenisz	28 Futás 8 km 53:00 06:38 p/km Laza futás	17. hét 5 futás 44.5 km 4:47:00 1 Úszás 3 km 1:06:00 2 labdajáték 4:30:00
29	30 Úszás 3 km 1:18:00 26:00 p/km Gyorsúszás	1 Futás 8 km 52:00 06:30 p/km Terepfutás	2 Futás 8.5 km 55:00 06:28 p/km Terepfutás	3 Futás 11 km 1:09:00 06:16 p/km Hosszú futás	4 Futás 8 km 52:30 06:34 p/km Terepfutás	5 Úszás 3 km 1:05:00 21:40 p/km Gyorsúszás	18. hét 2 Úszás 6 km 2:23:00 4 futás 35.5 km 3:48:30

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	156.5 km	16:59:00	12 km	1:17:00
Úszás	6	17.5 km	6:47:00	3 km	1:18:00
Csapatsport	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Labdajáték	4	-	9:30:00	-	2:30:00
Összesen	30	174 km	35:16:00	12 km	2:30:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	1792.5 km	185:29:20	21 km	1:56:50
Úszás	35	95.65 km	36:36:20	6 km	2:31:40
Bringázás	1	37.5 km	1:55:00	37.5 km	1:55:00
Csapatsport	9	-	9:00:00	-	1:00:00
Labdajáték	22	-	44:40:00	-	3:30:00
Összesen	268	1928.65 km	277:40:40	37.500 km	3:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés