Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Lgabor edzésnaplója

Edzésnapló

2019 február

2019 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Úszás 2.5 km 53:00 21:12 p/km Gyorsúszás	26	27 Futás 6.5 km 41:30 06:23 p/km Terepfutás Labdajáték 1:10:00 Tenisz	28	1	2 Futás 7 km 45:30 06:30 p/km Terepfutás	3 Futás 7 km 46:00 06:34 p/km Terepfutás	9. hét 1 Úszás 2.5 km 0:53:00 3 futás 20.5 km 2:13:00 1 labdajáték 1:10:00
4	5 Úszás 2.5 km 55:00 22:00 p/km Gyorsúszás	6	7 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Terepfutás Labdajáték 1:00:00 Tenisz	8	9 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Terepfutás	10 Úszás 2.5 km 55:00 22:00 p/km Gyorsúszás	10. hét 2 Úszás 5 km 1:50:00 2 futás 16 km 1:40:00 1 labdajáték 1:00:00
11 Futás 8.5 km 53:00 06:14 p/km Terepfutás	12 Labdajáték 2:30:00 Tenisz	13 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Gyorsúszás	14 Csapatsport 1:00:00 Kosárlabda	15 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Terepfutás	16 Futás 8 km 53:00 06:38 p/km Terepfutás	17 Labdajáték 2:00:00 Tenisz	11. hét 3 futás 24.5 km 2:36:00 2 labdajáték 4:30:00 1 Úszás 2 km 0:50:00 1 csapatsport 1:00:00
18 Futás 8.5 km 54:00 06:21 p/km Terepfutás Labdajáték 1:00:00 Tenisz	19 Futás 7 km 46:00 06:34 p/km Terepfutás	20 Úszás 2.75 km 1:05:00 23:38 p/km Gyorsúszás	21 Csapatsport 1:00:00 Kosárlabda	22 Úszás 2.75 km 1:03:00 22:55 p/km Gyorsúszás	23 Futás 7.5 km 47:00 06:16 p/km Terepfutás	24 Futás 8.5 km 54:00 06:21 p/km Terepfutás	12. hét 4 futás 31.5 km 3:21:00 1 labdajáték 1:00:00 2 Úszás 5.5 km 2:08:00 1 csapatsport 1:00:00
25	26 Futás 6.5 km 41:00 06:18 p/km Terepfutás	27 Futás 10.5 km 1:07:00 06:23 p/km Hosszú futás Labdajáték 2:30:00 Tenisz	28 Csapatsport 1:00:00 Kosárlabda	29 Futás 6 km 37:00 06:10 p/km Terepfutás	30 Futás 7 km 44:00 06:17 p/km Terepfutás	31 Úszás 2.75 km 1:00:00 21:49 p/km Gyorsúszás	13. hét 4 futás 30 km 3:09:00 1 labdajáték 2:30:00 1 csapatsport 1:00:00 1 Úszás 2.75 km 1:00:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	116 km	12:17:30	10.5 km	1:07:00
Úszás	6	15.25 km	5:48:00	2.75 km	1:05:00
Csapatsport	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Labdajáték	5	-	9:00:00	-	2:30:00
Összesen	29	131.25 km	30:05:30	10.5 km	2:30:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	1792.5 km	185:29:20	21 km	1:56:50
Úszás	35	95.65 km	36:36:20	6 km	2:31:40
Bringázás	1	37.5 km	1:55:00	37.5 km	1:55:00
Csapatsport	9	-	9:00:00	-	1:00:00
Labdajáték	22	-	44:40:00	-	3:30:00
Összesen	268	1928.65 km	277:40:40	37.500 km	3:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés