Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Lgabor edzésnaplója

Edzésnapló

2017 december

2018 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 11 km 1:07:00 06:05 p/km Normál futás	2 Futás 15 km 1:29:00 05:56 p/km Hosszú futás	3 Úszás 2.5 km 55:00 22:00 p/km Gyorsúszás	4 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Hosszú futás	5 Futás 9 km 52:00 05:47 p/km Normál futás	6	7 Futás 20 km 2:01:00 06:03 p/km Hosszú futás	1. hét 5 futás 70 km 6:59:00 1 Úszás 2.5 km 0:55:00
8	9 Futás 14 km 1:29:00 06:21 p/km Hosszú futás	10 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 55:00 22:00 p/km Gyorsúszás	11 Futás 10.5 km 1:05:00 06:11 p/km Normál futás Csapatsport 1:00:00 Kosárlabda	12 Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Normál futás	13 Futás 8 km 49:30 06:11 p/km Normál futás	14	2. hét 5 futás 46.5 km 4:49:30 1 Úszás 2.5 km 0:55:00 1 csapatsport 1:00:00
15 Futás 14 km 1:27:00 06:13 p/km Laza futás	16 Futás 10 km 1:03:00 06:18 p/km Normál futás	17 Futás 13.5 km 1:25:00 06:18 p/km Terepfutás	18 Túra 3.5 km 41:00 11:43 p/km Hegyi túra	19 Futás 14 km 1:26:00 06:09 p/km Normál futás	20 Futás 8 km 49:00 06:08 p/km Laza futás	21 Úszás 1.8 km 40:00 22:13 p/km Gyorsúszás	3. hét 5 futás 59.5 km 6:10:00 1 túra 3.5 km 0:41:00 1 Úszás 1.8 km 0:40:00
22 Futás 7 km 45:00 06:26 p/km Normál futás	23 Futás 11 km 1:11:00 06:27 p/km Terepfutás	24 Futás 9.5 km 57:00 06:00 p/km Laza futás	25 Csapatsport 1:00:00 Kosárlabda	26 Úszás 2.5 km 55:00 22:00 p/km Gyorsúszás	27 Futás 7 km 46:00 06:34 p/km Laza futás	28 Futás 25.5 km 2:35:00 06:05 p/km Hosszú futás	4. hét 5 futás 60 km 6:14:00 1 csapatsport 1:00:00 1 Úszás 2.5 km 0:55:00
29 Úszás 2.25 km 50:00 22:13 p/km Gyorsúszás	30 Futás 8 km 51:00 06:23 p/km Laza futás	31	1 Futás 9 km 53:00 05:53 p/km Résztáv	2 Futás 10 km 1:01:00 06:06 p/km Normál futás	3 Futás 11 km 1:09:00 06:16 p/km Normál futás	4 Futás 12 km 1:19:00 06:35 p/km Terepfutás	5. hét 1 Úszás 2.25 km 0:50:00 5 futás 50 km 5:13:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	244 km	25:03:30	25.5 km	2:35:00
Úszás	5	11.55 km	4:15:00	2.5 km	0:55:00
Túra	1	3.5 km	0:41:00	3.5 km	0:41:00
Csapatsport	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Összesen	29	259.05 km	31:59:30	25.5 km	2:35:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	110	1211.4 km	125:49:32	55 km	6:05:00
Úszás	32	80.85 km	30:28:00	3 km	1:13:00
Bringázás	16	584 km	27:49:00	59 km	3:15:00
Túra	1	3.5 km	0:41:00	3.5 km	0:41:00
Csapatsport	7	-	7:00:00	-	1:00:00
Labdajáték	3	-	4:37:00	-	2:00:00
Összesen	169	1879.75 km	196:24:32	59.000 km	6:05:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés