Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Leo edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 1:00:02 Súlyemelés	28 Futás 8.37 km 49:45 05:57 p/km Normál futás	29 Úszás 1.6 km 41:03 25:39 p/km Vegyes úszás	30 Egyéb 1:30:00 Edzés	1 Úszás 1 km 24:12 24:12 p/km Vegyes úszás Futás 7.22 km 42:40 05:55 p/km Normál futás	2 Bringázás 17.05 km 1:00:01 03:31 p/km Görgőzés	3 Futás 16.05 km 1:45:32 06:35 p/km Normál futás	48. hét 1 erősport 29.07 km 1:00:02 3 futás 31.64 km 3:17:57 2 Úszás 2.6 km 1:05:15 1 egyéb 1:30:00 1 bringázás 17.05 km 1:00:01
4 Egyéb 1:00:00 Edzés	5 Bringázás 13.28 km 30:07 02:16 p/km Görgőzés	6	7	8	9	10	49. hét 1 egyéb 1:00:00 1 bringázás 13.28 km 0:30:07
11 Futás 9.34 km 1:01:28 06:35 p/km Normál futás	12 Egyéb 30:00 Edzés Bringázás 14.27 km 30:31 02:08 p/km Görgőzés	13	14	15 Úszás 1.6 km 41:09 25:43 p/km Vegyes úszás	16 Futás 14.15 km 1:23:26 05:54 p/km Normál futás	17 Úszás 1.6 km 41:05 25:41 p/km Vegyes úszás Bringázás 17.01 km 38:29 02:16 p/km Görgőzés	50. hét 2 futás 23.49 km 2:24:54 1 egyéb 0:30:00 2 bringázás 31.28 km 1:09:00 2 Úszás 3.2 km 1:22:14
18 Egyéb 1:00:00 Edzés	19 Futás 9.08 km 52:36 05:48 p/km Normál futás	20 Bringázás 19.23 km 50:26 02:37 p/km Görgőzés	21 Úszás 1.7 km 43:43 25:43 p/km Vegyes úszás	22 Futás 11.16 km 1:04:42 05:48 p/km Normál futás Egyéb 16:00 Edzés	23 Úszás 2 km 51:31 25:46 p/km Vegyes úszás Bringázás 13.88 km 39:07 02:49 p/km Görgőzés	24 Futás 15.09 km 1:37:43 06:29 p/km Normál futás	51. hét 2 egyéb 1:16:00 3 futás 35.33 km 3:35:01 2 bringázás 33.11 km 1:29:33 2 Úszás 3.7 km 1:35:14
25	26 Futás 7.05 km 36:45 05:13 p/km Normál futás Egyéb 25:00 Edzés	27 Úszás 2.1 km 54:44 26:04 p/km Vegyes úszás	28 Futás 8.19 km 46:01 05:37 p/km Normál futás	29 Egyéb 39:59 Edzés	30 Úszás 2.4 km 56:48 23:40 p/km Vegyes úszás	31 Futás 6.99 km 41:11 05:54 p/km Normál futás	52. hét 3 futás 22.23 km 2:03:57 2 egyéb 2.03 km 1:04:59 2 Úszás 4.5 km 1:51:32

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	104.32 km	10:32:04	16.05 km	1:45:32
Úszás	7	12.4 km	5:13:12	2.4 km	0:56:48
Bringázás	6	94.72 km	4:08:41	19.23 km	1:00:01
Egyéb	6	-	3:50:59	-	1:00:00
Összesen	29	213.47 km	23:44:56	19.23 km	1:45:32

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1326.43 km	130:25:49	23.73 km	2:30:58
Úszás	55	92.16 km	38:44:55	2.4 km	0:56:48
Bringázás	68	2541.36 km	104:05:24	208.77 km	9:53:14
Túra	2	13.59 km	2:46:58	7.04 km	1:37:51
Téli sport	2	13.97 km	2:18:51	9.94 km	1:39:40
Erősport	2	0 kg	1:25:02	0 kg	1:00:02
Egyéb	67	-	53:40:05	-	2:48:54
Összesen	326	4124.86 km	333:27:04	208.770 km	9:53:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés