Lencike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
57.51 km
6:37:00 |
|
2
11.7 km
1:20:00 06:50 p/km Laza futás |
3
12.11 km
1:26:00 07:06 p/km Laza futás |
4
|
5
|
6
11.1 km
1:15:00 06:45 p/km Laza futás |
7
13.4 km
1:34:00 07:01 p/km Laza futás |
8
14 km
1:35:00 06:47 p/km Hosszú futás |
1. hét
62.31 km
7:10:00 |
|
9
12.8 km
1:25:00 06:38 p/km Laza futás |
10
|
11
|
12
|
13
13.7 km
1:28:00 06:25 p/km Hosszú futás |
14
|
15
21.1 km
2:25:00 06:52 p/km Hosszú futás |
2. hét
47.6 km
5:18:00 |
|
16
|
17
8 km
45:26 05:41 p/km Futógépes futás |
18
|
19
|
20
12.9 km
1:28:00 06:49 p/km Laza futás |
21
|
22
17 km
1:47:00 06:18 p/km Hosszú futás |
3. hét
37.9 km
4:00:26 |
|
23
|
24
11.3 km
1:15:00 06:38 p/km Normál futás |
25
|
26
10.12 km
1:06:00 06:31 p/km Normál futás |
27
11 km
1:14:00 06:44 p/km Laza futás |
28
|
29
13 km
1:26:00 06:37 p/km Normál futás |
4. hét
45.42 km
5:01:00 |
|
30
|
31
13 km
1:26:00 06:37 p/km Laza futás |
1
|
2
13.5 km
1:24:00 06:13 p/km Normál futás |
3
13.2 km
1:25:00 06:26 p/km Normál futás |
4
|
5
13.1 km
1:23:00 06:20 p/km Normál futás |
5. hét
52.8 km
5:38:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 206.23 km | 22:55:26 |
21.1 km |
2:25:00 |
| Összesen | 16 | 206.23 km | 22:55:26 |
21.1 km | 2:25:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
163 | 2099.84 km | 226:37:56 |
29.4 km |
3:39:51 |
| Összesen | 163 | 2099.84 km | 226:37:56 |
29.400 km | 3:39:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
