Lencike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
13 km
1:26:00 06:37 p/km Laza futás |
1
|
2
13.5 km
1:24:00 06:13 p/km Normál futás |
3
13.2 km
1:25:00 06:26 p/km Normál futás |
4
|
5
13.1 km
1:23:00 06:20 p/km Normál futás |
5. hét
52.8 km
5:38:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
12 km
1:20:00 06:40 p/km Laza futás |
11
|
12
22 km
2:29:00 06:46 p/km Hosszú futás |
6. hét
34 km
3:49:00 |
|
13
|
14
12 km
1:22:00 06:50 p/km Laza futás |
15
|
16
|
17
13 km
1:27:00 06:42 p/km Laza futás |
18
|
19
14.1 km
1:33:00 06:36 p/km Laza futás |
7. hét
39.1 km
4:22:00 |
|
20
11.4 km
1:18:00 06:51 p/km Laza futás |
21
12.1 km
1:20:00 06:37 p/km Laza futás |
22
|
23
10.2 km
1:00:00 05:53 p/km Normál futás |
24
11 km
1:15:00 06:49 p/km Laza futás |
25
|
26
|
8. hét
44.7 km
4:53:00 |
|
27
|
28
10 km
59:20 05:56 p/km Iramjáték |
1
|
2
|
3
13 km
1:27:00 06:42 p/km Laza futás |
4
|
5
21.6 km
2:25:00 06:43 p/km Hosszú futás |
9. hét
44.6 km
4:51:20 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 167.6 km | 18:15:20 |
22 km |
2:29:00 |
| Összesen | 13 | 167.6 km | 18:15:20 |
22 km | 2:29:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
163 | 2099.84 km | 226:37:56 |
29.4 km |
3:39:51 |
| Összesen | 163 | 2099.84 km | 226:37:56 |
29.400 km | 3:39:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
