Lencike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
11.6 km
1:13:00 06:18 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
7.1 km
51:00 07:11 p/km Laza futás |
1. hét
18.7 km
2:04:00 |
|
8
|
9
|
10
12 km
1:10:00 05:50 p/km Tempó futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
12 km
1:10:00 |
|
15
11.3 km
1:12:00 06:22 p/km Normál futás |
16
|
17
10.2 km
1:05:00 06:22 p/km Futógépes futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
21.5 km
2:17:00 |
|
22
10 km
1:01:53 06:11 p/km Futógépes futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
13.5 km
1:29:00 06:36 p/km Hosszú futás |
4. hét
23.5 km
2:30:53 |
|
29
8.1 km
50:01 06:10 p/km Futógépes futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
15.3 km
1:50:00 07:11 p/km Futógépes futás |
4
|
5. hét
23.4 km
2:40:01 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 83.8 km | 8:51:54 |
13.5 km |
1:29:00 |
| Összesen | 8 | 83.8 km | 8:51:54 |
13.5 km | 1:29:00 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
124 | 1368.2 km | 144:12:11 |
22 km |
2:31:00 |
| Összesen | 124 | 1368.2 km | 144:12:11 |
22.000 km | 2:31:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
