Lanti edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
|
|
2
15 km
1:33:00 06:12 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
28 km
2:49:00 06:02 p/km Hosszú futás |
6
|
7
|
8
31 km
3:07:39 06:03 p/km Hosszú futás |
1. hét
74 km
7:29:39 |
|
9
|
10
22 km
1:52:00 05:05 p/km Tempó futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
2. hét
22 km
1:52:00 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
21 km
1:58:00 05:37 p/km Normál futás |
22
|
3. hét
21 km
1:58:00 |
|
23
|
24
7 km
42:33 06:05 p/km Normál futás |
25
|
26
17 km
1:30:00 05:18 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
4. hét
24 km
2:12:33 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
10.5 km
1:03:45 06:04 p/km Laza futás |
4
|
5
|
5. hét
10.5 km
1:03:45 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 141 km | 13:32:12 |
31 km |
3:07:39 |
| Összesen | 7 | 141 km | 13:32:12 |
31 km | 3:07:39 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 2092.29 km | 210:36:10 |
130 km |
16:30:00 |
| Összesen | 129 | 2092.29 km | 210:36:10 |
130.000 km | 16:30:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
