Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Ladis edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 10.06 km 50:43 05:02 p/km Normál futás	29 Futás 12.48 km 1:00:49 04:52 p/km Normál futás	30 Futás 10.37 km 51:09 04:56 p/km Normál futás	31 Futás 5.09 km 27:56 05:29 p/km Normál futás	1 Futás 11.6 km 1:03:03 05:26 p/km Normál futás Futás 7.38 km 53:14 07:13 p/km Normál futás	2 Futás 13.55 km 1:09:47 05:09 p/km Normál futás Futás 2 km 12:20 06:10 p/km Normál futás	22. hét 8 futás 72.53 km 6:29:01
3	4 Futás 9.64 km 50:04 05:12 p/km Normál futás	5	6 Futás 9.64 km 51:08 05:18 p/km Normál futás	7	8	9 Futás 148.23 km 17:53:35 07:15 p/km Normál futás Futás 3.04 km 16:32 05:26 p/km Normál futás Futás 148.23 km 17:53:35 07:15 p/km Normál futás	23. hét 5 futás 318.78 km 37:44:54
10	11 Futás 6.41 km 36:08 05:38 p/km Normál futás	12	13 Futás 11.56 km 1:00:14 05:13 p/km Normál futás	14 Futás 7.11 km 37:21 05:15 p/km Normál futás	15 Futás 4.51 km 25:03 05:33 p/km Normál futás	16 Futás 37.82 km 4:20:12 06:53 p/km Normál futás	24. hét 5 futás 67.41 km 6:58:58
17	18 Futás 11.09 km 55:25 05:00 p/km Normál futás	19 Futás 10.05 km 52:52 05:16 p/km Normál futás	20 Futás 2.4 km 14:11 05:55 p/km Normál futás Futás 2.04 km 10:56 05:22 p/km Normál futás Futás 0.51 km 03:18 06:28 p/km Normál futás Futás 4.85 km 26:29 05:28 p/km Normál futás Futás 1.53 km 11:07 07:16 p/km Normál futás Futás 1 km 04:30 04:30 p/km Normál futás Futás 0.89 km 04:58 05:35 p/km Normál futás Bringázás 9.99 km 51:43 05:11 p/km Normál tekerés Bringázás 9.4 km 41:13 04:23 p/km Normál tekerés	21 Futás 0.71 km 03:54 05:30 p/km Normál futás Túra 16.28 km 1:55:04 07:04 p/km Hegyi túra	22 Futás 5 km 23:21 04:40 p/km Normál futás Futás 7 km 37:33 05:22 p/km Normál futás	23	25. hét 12 futás 47.07 km 4:08:34 2 bringázás 19.39 km 1:32:56 1 túra 16.28 km 1:55:04
24 Bringázás 26.21 km 1:15:11 02:52 p/km Normál tekerés	25 Futás 11.48 km 1:06:11 05:46 p/km Normál futás	26 Futás 13.25 km 1:23:00 06:16 p/km Normál futás	27 Bringázás 8.29 km 35:32 04:17 p/km Normál tekerés Futás 6.07 km 31:19 05:10 p/km Normál futás Bringázás 0.56 km 02:28 04:24 p/km Normál tekerés	28 Túra 8.29 km 2:30:14 18:07 p/km Hegyi túra	29 Futás 21.54 km 1:54:05 05:18 p/km Normál futás	30	26. hét 3 bringázás 35.06 km 1:53:11 4 futás 52.34 km 4:54:35 1 túra 8.29 km 2:30:14

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	520.13 km	57:05:25	148.23 km	17:53:35
Bringázás	5	54.45 km	3:26:07	26.21 km	1:15:11
Túra	2	24.57 km	4:25:18	16.28 km	2:30:14
Összesen	37	599.15 km	64:56:50	148.23 km	17:53:35

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	263	3483.92 km	339:31:15	148.23 km	17:53:35
Úszás	1	1 km	1:12:30	1 km	1:12:30
Bringázás	8	114.66 km	6:23:18	26.25 km	1:15:11
Túra	2	24.57 km	4:25:18	16.28 km	2:30:14
Egyéb	2	-	1:11:47	-	1:11:12
Összesen	276	3634.39 km	352:44:08	148.230 km	17:53:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés