HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
10.1 km
1:00:26 05:59 p/km Normál futás |
31
10.24 km
1:00:54 05:57 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
10.18 km
58:16 05:43 p/km Normál futás |
5
10.05 km
55:38 05:32 p/km Normál futás |
5. hét
40.57 km
3:55:14 |
6
|
7
10.05 km
58:51 05:51 p/km Normál futás |
8
|
9
10 km
56:13 05:37 p/km Normál futás |
10
|
11
21.63 km
2:26:25 06:46 p/km Normál futás |
12
|
6. hét
41.68 km
4:21:29 |
13
|
14
10.24 km
1:00:35 05:55 p/km Normál futás |
15
|
16
10.11 km
1:01:26 06:05 p/km Normál futás |
17
|
18
24.07 km
2:45:30 06:53 p/km Normál futás |
19
|
7. hét
44.42 km
4:47:31 |
20
|
21
11.51 km
1:12:48 06:19 p/km Normál futás |
22
|
23
10.05 km
1:00:27 06:01 p/km Normál futás |
24
|
25
7.69 km
45:25 05:54 p/km Normál futás
7.69 km
43:46 05:41 p/km Normál futás |
26
10.1 km
56:54 05:38 p/km Normál futás |
8. hét
47.04 km
4:39:20 |
27
|
28
10 km
53:13 05:19 p/km Normál futás |
1
|
2
10 km
1:00:32 06:03 p/km Normál futás |
3
|
4
23.06 km
2:29:36 06:29 p/km Normál futás |
5
|
9. hét
43.06 km
4:23:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 163.37 km | 16:35:27 |
24.07 km |
2:45:30 |
Összesen | 14 | 163.37 km | 16:35:27 |
24.07 km | 2:45:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
140 | 1640.02 km | 161:59:30 |
46.98 km |
5:05:28 |
Összesen | 140 | 1640.02 km | 161:59:30 |
46.980 km | 5:05:28 |