Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
52. hét
2

40:35

24:43
3
1.1 km
23:08
21:02 p/km
1.85 km
25:05
13:34 p/km
6.42 km
35:08
05:28 p/km

24:08

28:56
4
1.27 km
22:50
17:59 p/km
4.46 km
58:48
13:11 p/km

30:16

47:32
5
1.08 km
39:36
36:40 p/km
3.78 km
1:03:35
16:49 p/km

40:02

30:43
6
1.15 km
28:22
24:40 p/km
2.8 km
39:13
14:00 p/km
2.84 km
32:25
11:25 p/km
1.07 km
09:08
08:32 p/km
6.01 km
30:11
05:01 p/km
1.86 km
20:03
10:47 p/km
7
14.41 km
2:01:03
08:24 p/km
2.44 km
29:29
12:05 p/km
8
1 km
09:38
09:38 p/km
10.51 km
57:28
05:28 p/km
1.77 km
16:30
09:19 p/km

34:12
1. hét
5 egyéb
6.32 km
3:02:33
4 jóga
1:58:34
14 túra
28.47 km
6:57:50
4 futás
37.35 km
4:03:50
9
0.96 km
12:13
12:44 p/km
2.44 km
27:19
11:12 p/km
1.57 km
17:48
11:20 p/km

32:26

22:45

21:37
10
1.2 km
29:58
24:58 p/km
1.05 km
16:02
15:16 p/km

1:29:51

30:06
10.01 km
1:05:18
06:31 p/km
11
1.24 km
24:18
19:36 p/km
1.4 km
18:10
12:59 p/km
5.78 km
1:06:53
11:34 p/km

29:15
12
0.84 km
11:30
13:41 p/km
7.32 km
1:24:10
11:30 p/km
1.05 km
10:23
09:53 p/km
10.02 km
52:05
05:12 p/km
1.13 km
11:09
09:52 p/km

46:40
13
1.15 km
28:40
24:56 p/km
3.96 km
1:11:08
17:58 p/km

20:02

30:37

30:03

33:00
14
10.73 km
1:13:51
06:53 p/km
15

37:26
6.21 km
30:00
04:50 p/km
9.01 km
51:19
05:42 p/km
2. hét
14 túra
31.09 km
7:09:41
9 egyéb
5.1 km
5:22:31
3 jóga
1:41:17
5 futás
45.98 km
4:32:33
16
1.29 km
21:15
16:28 p/km
1.76 km
24:58
14:11 p/km

55:12

30:58

10:03
17
1.32 km
24:05
18:15 p/km
1.74 km
22:53
13:09 p/km

42:42
11.01 km
1:00:22
05:29 p/km
18
1.27 km
20:29
16:08 p/km
4.84 km
1:03:11
13:03 p/km
1.09 km
10:23
09:32 p/km
11 km
58:50
05:21 p/km
1.86 km
14:24
07:45 p/km

10:38
19
0.79 km
09:08
11:34 p/km
1.75 km
20:57
11:58 p/km
20
1.09 km
22:37
20:45 p/km
2.44 km
46:52
19:12 p/km

59:15
8.01 km
39:33
04:56 p/km
21
4.23 km
54:09
12:48 p/km
22
10.79 km
1:20:44
07:29 p/km
1.16 km
14:09
12:12 p/km
9.03 km
53:26
05:55 p/km

30:24
3. hét
14 túra
26.63 km
6:09:30
6 egyéb
11.91 km
3:28:48
5 futás
49.84 km
4:52:55
1 jóga
0:30:24
23
1.15 km
16:19
14:11 p/km
4.58 km
54:28
11:54 p/km
24
1.33 km
20:28
15:23 p/km
1.77 km
25:03
14:09 p/km
1.05 km
09:08
08:42 p/km
5.01 km
24:36
04:55 p/km
8.1 km
43:35
05:23 p/km
1.46 km
16:27
11:16 p/km

23:51
25
1.35 km
23:12
17:11 p/km
1.78 km
22:58
12:54 p/km

1:03:20
7.01 km
34:57
04:59 p/km
26
0.99 km
10:54
11:01 p/km
2.04 km
21:43
10:39 p/km

1:21:31
6.01 km
1:19:20
13:12 p/km
27
1.17 km
15:21
13:07 p/km
1.84 km
24:36
13:22 p/km
28
6.13 km
1:09:44
11:23 p/km
1 km
09:58
09:58 p/km
21.11 km
1:55:43
05:29 p/km
4.86 km
49:51
10:15 p/km

25:08

34:37
29
9.45 km
1:00:02
06:21 p/km
4. hét
16 túra
38.51 km
7:49:30
5 futás
50.68 km
4:38:53
4 egyéb
3:13:50
1 jóga
0:34:37
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
19 183.85 km

18:08:11

21.11 km

2:01:03

Túra
58 124.7 km

28:06:31

7.32 km

1:24:10

Jóga
9 -

4:44:52

-

0:46:40

Egyéb
24 -

15:07:42

-

1:29:51

Összesen 110 331.88 km

66:07:16

21.11 km

2:01:03

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
19 183.85 km

18:08:11

21.11 km

2:01:03

Túra
58 124.7 km

28:06:31

7.32 km

1:24:10

Jóga
9 -

4:44:52

-

0:46:40

Egyéb
24 -

15:07:42

-

1:29:51

Összesen 110 331.88 km

66:07:16

21.110 km

2:01:03