KovácsE edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
30:00 Edzés |
30
30:00 Edzés |
1
|
2
|
3
|
4
|
48. hét
1:00:00
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
49. hét
|
|
12
|
13
30:00 Edzés |
14
1:11:32 Edzés
26.18 km
1:21:50 03:08 p/km Görgőzés |
15
31:57 Edzés
21.7 km
1:00:00 02:46 p/km Görgőzés |
16
1:05:45 Edzés
22 km
1:00:00 02:44 p/km Görgőzés |
17
12 km
1:16:00 06:20 p/km Normál futás
12.16 km
1:14:45 06:09 p/km Normál futás |
18
|
50. hét
17.06 km
3:19:14
69.88 km
3:21:50
24.16 km
2:30:45 |
|
19
|
20
|
21
|
22
1:22:05 Edzés |
23
31:41 Edzés
7.92 km
45:39 05:46 p/km Normál futás |
24
|
25
|
51. hét
14.01 km
1:53:46
7.92 km
0:45:39 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 32.08 km | 3:16:24 |
12.16 km |
1:16:00 |
|
Bringázás
|
3 | 69.88 km | 3:21:50 |
26.18 km |
1:21:50 |
|
Egyéb
|
6 | - | 5:13:00 |
- | 1:22:05 |
| Összesen | 12 | 133.03 km | 11:51:14 |
26.18 km | 1:22:05 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
95 | 667.55 km | 70:23:05 |
22.3 km |
2:06:59 |
|
Úszás
|
26 | 106.17 km | 25:24:32 |
20.3 km |
1:56:34 |
|
Bringázás
|
60 | 1079.15 km | 58:57:33 |
65.51 km |
3:43:36 |
|
Túra
|
32 | 282.23 km | 73:29:53 |
22.31 km |
7:57:13 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:14:00 |
- | 0:40:00 |
|
Téli sport
|
1 | 12.5 km | 1:17:56 |
12.5 km |
1:17:56 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 6:46:10 |
0 kg |
1:06:27 |
|
Egyéb
|
129 | - | 90:04:05 |
- | 3:10:38 |
| Összesen | 355 | 2434.13 km | 327:37:14 |
65.510 km | 7:57:13 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
