HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
4.61 km
24:47 05:23 p/km Normál futás
4.05 km
20:28 05:03 p/km Normál futás |
30
4.03 km
20:40 05:08 p/km Normál futás
5.96 km
32:04 05:23 p/km Normál futás |
31
5.11 km
28:04 05:30 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
4.75 km
26:01 05:29 p/km Normál futás |
13. hét
28.51 km
2:32:04 |
5
|
6
|
7
5.69 km
30:44 05:24 p/km Normál futás |
8
|
9
4.64 km
23:42 05:06 p/km Normál futás |
10
|
11
5.18 km
26:54 05:12 p/km Normál futás |
14. hét
15.51 km
1:21:20 |
12
|
13
5.49 km
29:51 05:26 p/km Normál futás |
14
|
15
6.31 km
34:35 05:29 p/km Normál futás |
16
5.64 km
29:51 05:18 p/km Normál futás |
17
|
18
5.3 km
33:15 06:16 p/km Normál futás |
15. hét
22.74 km
2:07:32 |
19
5.44 km
32:12 05:55 p/km Normál futás |
20
5.45 km
31:37 05:48 p/km Normál futás |
21
6.09 km
34:38 05:41 p/km Normál futás |
22
5.6 km
29:24 05:15 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
16. hét
22.58 km
2:07:51 |
26
6.2 km
34:55 05:38 p/km Normál futás |
27
5.98 km
32:24 05:25 p/km Normál futás |
28
4.39 km
23:48 05:25 p/km Normál futás |
29
|
30
5.65 km
32:58 05:50 p/km Normál futás |
1
|
2
|
17. hét
22.22 km
2:04:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 87.8 km | 8:06:49 |
6.31 km |
0:34:55 |
Összesen | 16 | 87.8 km | 8:06:49 |
6.31 km | 0:34:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
111 | 784.83 km | 83:13:09 |
123 km |
19:16:17 |
Összesen | 111 | 784.83 km | 83:13:09 |
123.000 km | 19:16:17 |