Edzéseim - 2024 - Edzésonline

KondasJani edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2	3	4	5 Túra 20.6 km 3:47:17 11:02 p/km Hegyi túra	6 Bringázás 55.64 km 2:03:29 02:13 p/km Normál tekerés	40. hét 1 túra 20.6 km 3:47:17 1 bringázás 55.64 km 2:03:29
7	8 Futás 13.68 km 1:16:35 05:36 p/km Normál futás	9 Futás 10.66 km 1:00:41 05:42 p/km Normál futás	10	11	12 Túra 17.05 km 4:05:22 14:23 p/km Hegyi túra	13	41. hét 2 futás 24.34 km 2:17:16 1 túra 17.05 km 4:05:22
14	15 Futás 1.94 km 11:39 06:00 p/km Normál futás	16 Futás 10.04 km 54:30 05:26 p/km Normál futás	17	18 Futás 10.02 km 52:22 05:14 p/km Normál futás	19 Túra 20.58 km 5:16:07 15:22 p/km Hegyi túra	20 Bringázás 91.23 km 3:59:32 02:38 p/km Normál tekerés	42. hét 3 futás 22 km 1:58:31 1 túra 20.58 km 5:16:07 1 bringázás 91.23 km 3:59:32
21	22	23 Túra 24.8 km 5:05:58 12:20 p/km Hegyi túra	24	25 Futás 10.03 km 52:27 05:14 p/km Normál futás	26	27 Bringázás 51.43 km 1:51:30 02:10 p/km Normál tekerés	43. hét 1 túra 24.8 km 5:05:58 1 futás 10.03 km 0:52:27 1 bringázás 51.43 km 1:51:30
28	29 Futás 10.03 km 52:33 05:14 p/km Normál futás	30	31	1	2	3 Futás 10.02 km 53:55 05:23 p/km Normál futás	44. hét 2 futás 20.05 km 1:46:28

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	66.4 km	6:00:47	13.68 km	1:16:35
Bringázás	3	198.3 km	7:54:31	91.23 km	3:59:32
Túra	4	83.03 km	18:14:44	24.8 km	5:16:07
Összesen	14	347.73 km	32:10:02	91.23 km	5:16:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	42	409.09 km	40:13:15	41.15 km	5:00:19
Úszás	3	5.79 km	2:09:30	3.09 km	1:04:55
Bringázás	14	976.76 km	36:45:06	181.21 km	6:09:04
Túra	7	156.7 km	23:16:15	56.92 km	5:16:07
Egyéb	3	-	3:12:42	-	2:05:32
Összesen	69	1551.06 km	105:36:48	181.210 km	6:09:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés