| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
6.1 km
36:17 05:57 p/km Normál futás
6.1 km
36:17 05:57 p/km Normál futás
6.1 km
36:17 05:57 p/km Normál futás |
28
|
29
11.2 km
1:07:46 06:03 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
10.1 km
1:13:48 07:18 p/km Normál futás |
3
12.32 km
45:46 03:43 p/km Normál tekerés |
18. hét
39.6 km
4:10:25
12.32 km
0:45:46 |
|
4
8.01 km
47:48 05:58 p/km Normál futás |
5
|
6
12.03 km
1:26:27 07:11 p/km Normál futás |
7
|
8
10.01 km
59:26 05:56 p/km Normál futás |
9
|
10
|
19. hét
30.05 km
3:13:41 |
|
11
|
12
10.1 km
1:00:00 05:56 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
13.01 km
1:19:05 06:05 p/km Normál futás
13.01 km
1:19:05 06:05 p/km Normál futás |
16
|
17
|
20. hét
36.12 km
3:38:10 |
|
18
|
19
11.2 km
1:07:28 06:01 p/km Normál futás |
20
|
21
11.02 km
1:06:54 06:04 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
12.02 km
1:20:04 06:40 p/km Normál futás
2.95 km
11:00 03:44 p/km Normál tekerés
2.92 km
11:47 04:02 p/km Normál tekerés |
21. hét
34.24 km
3:34:26
5.87 km
0:22:47 |
|
25
|
26
|
27
6.4 km
39:09 06:07 p/km Normál futás |
28
11.8 km
1:16:49 06:31 p/km Normál futás |
29
|
30
19.33 km
2:14:09 06:56 p/km Normál futás |
31
|
22. hét
37.53 km
4:10:07 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 148.04 km | 15:50:12 |
19.33 km |
2:14:09 |
|
Bringázás
|
3 | 18.19 km | 1:08:33 |
12.32 km |
0:45:46 |
| Összesen | 16 | 166.23 km | 16:58:45 |
19.33 km | 2:14:09 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 768.57 km | 78:11:54 |
19.33 km |
2:14:09 |
|
Bringázás
|
6 | 58.72 km | 3:39:10 |
22.42 km |
1:17:36 |
|
Vizisport
|
1 | 0 km | 0:48:48 |
0 km |
0:48:48 |
| Összesen | 83 | 827.29 km | 82:39:52 |
22.420 km | 2:14:09 |