KoKSz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
8.6 km
51:02 05:56 p/km Normál futás |
2
|
3
10.01 km
1:00:57 06:05 p/km Normál futás |
4
11.01 km
1:08:25 06:13 p/km Normál futás
11.01 km
1:08:25 06:13 p/km Normál futás |
5
|
14. hét
40.63 km
4:08:49 |
|
6
6.01 km
29:52 04:58 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
10.2 km
1:03:53 06:16 p/km Normál futás |
10
6.67 km
39:05 05:52 p/km Normál futás |
11
10.01 km
59:12 05:55 p/km Normál futás |
12
|
15. hét
6.01 km
0:29:52
26.88 km
2:42:10 |
|
13
|
14
|
15
11.11 km
1:06:53 06:01 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
11.11 km
1:06:53 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 78.62 km | 7:57:52 |
11.11 km |
1:08:25 |
|
Bringázás
|
1 | 6.01 km | 0:29:52 |
6.01 km |
0:29:52 |
| Összesen | 9 | 84.63 km | 8:27:44 |
11.11 km | 1:08:25 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 478.3 km | 47:37:38 |
16.51 km |
1:44:34 |
|
Bringázás
|
1 | 6.01 km | 0:29:52 |
6.01 km |
0:29:52 |
|
Vizisport
|
1 | 0 km | 0:48:48 |
0 km |
0:48:48 |
| Összesen | 49 | 484.31 km | 48:56:18 |
16.510 km | 1:44:34 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
