Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 1.25 km 29:48 23:50 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 1.55 km 30:18 19:33 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 1.65 km 30:17 18:21 p/km Vegyes úszás	30 Úszás 1 km 19:57 19:57 p/km Vegyes úszás	31 Úszás 1.35 km 31:10 23:05 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 1 km 20:34 20:34 p/km Vegyes úszás Úszás 3.6 km 38:00 10:33 p/km Vegyes úszás	2 Úszás 0.85 km 21:00 24:42 p/km Vegyes úszás	13. hét 8 Úszás 12.25 km 3:41:04
3 Úszás 1.45 km 30:53 21:18 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 0.95 km 20:00 21:03 p/km Vegyes úszás	5	6	7	8 Úszás 1.4 km 29:59 21:25 p/km Vegyes úszás	9 Úszás 0.85 km 21:20 25:06 p/km Vegyes úszás	14. hét 4 Úszás 4.65 km 1:42:12
10 Úszás 0.75 km 20:06 26:48 p/km Vegyes úszás	11 Úszás 1.15 km 29:59 26:04 p/km Vegyes úszás	12 Úszás 1.55 km 40:15 25:58 p/km Vegyes úszás	13 Úszás 1.1 km 30:16 27:31 p/km Vegyes úszás Bringázás 27.87 km 1:16:36 02:45 p/km Normál tekerés	14 Futás 3.2 km 21:05 06:35 p/km Normál futás	15 Úszás 0.8 km 20:54 26:08 p/km Vegyes úszás Úszás 1.17 km 30:22 25:57 p/km Vegyes úszás	16	15. hét 6 Úszás 6.52 km 2:51:52 1 bringázás 27.87 km 1:16:36 1 futás 3.2 km 0:21:05
17 Úszás 1.3 km 34:51 26:48 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 30:53 Súlyemelés	18 Úszás 1.25 km 30:53 24:42 p/km Vegyes úszás Vizisport 0 km 35:39 00:00 p/km Evezés	19 Úszás 1.3 km 56:14 43:15 p/km Vegyes úszás	20 Úszás 1.2 km 30:38 25:32 p/km Vegyes úszás	21 Úszás 1.25 km 29:59 23:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 24.16 km 1:05:57 02:44 p/km Normál tekerés	22 Úszás 0.8 km 20:37 25:46 p/km Vegyes úszás Bringázás 46.71 km 2:42:35 03:29 p/km Normál tekerés	23	16. hét 6 Úszás 7.1 km 3:23:12 1 erősport 1.25 km 0:30:53 1 vizisport 0:35:39 2 bringázás 70.87 km 3:48:32
24 Úszás 1.3 km 30:48 23:42 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 58:32 Súlyemelés	25 Úszás 1.2 km 30:10 25:08 p/km Vegyes úszás Vizisport 0 km 40:11 00:00 p/km Evezés	26 Úszás 1.46 km 30:57 21:12 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 54:06 Súlyemelés	27 Úszás 0.75 km 20:04 26:45 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 0.55 km 15:11 27:36 p/km Vegyes úszás Bringázás 34.77 km 1:33:48 02:42 p/km Normál tekerés Egyéb 48:06 Edzés	29 Úszás 0.8 km 21:16 26:35 p/km Vegyes úszás Úszás 1.3 km 30:40 23:35 p/km Vegyes úszás Bringázás 32.4 km 1:48:05 03:20 p/km Normál tekerés	30 Úszás 0.35 km 18:53 53:57 p/km Vegyes úszás	17. hét 8 Úszás 7.71 km 3:17:59 2 erősport 1:52:38 1 vizisport 0:40:11 2 bringázás 67.17 km 3:21:53 1 egyéb 0:48:06

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	3.2 km	0:21:05	3.2 km	0:21:05
Úszás	27	31.43 km	12:34:49	3.6 km	0:56:14
Bringázás	5	165.91 km	8:27:01	46.71 km	2:42:35
Erősport	3	0 kg	2:23:31	0 kg	0:58:32
Vizisport	2	0 km	1:15:50	0 km	0:40:11
Egyéb	1	-	0:48:06	-	0:48:06
Összesen	39	201.79 km	25:50:22	46.71 km	2:42:35

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	32.85 km	3:47:45	7.02 km	0:51:24
Úszás	213	226.02 km	88:31:46	3.6 km	1:00:00
Bringázás	109	4021.39 km	181:43:57	116.12 km	5:03:48
Túra	5	38.63 km	6:35:00	11.04 km	1:55:54
Erősport	87	1 kg	70:52:11	1 kg	4:17:37
Vizisport	32	173.47 km	25:29:37	12.53 km	1:15:49
Egyéb	23	-	20:35:29	-	2:59:10
Összesen	477	4726.66 km 1 kg	397:53:53	116.120 km 1.0 kg	5:03:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés