Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 0.38 km 10:48 28:25 p/km Vegyes úszás Bringázás 49.58 km 2:56:12 03:33 p/km Normál tekerés	2 Úszás 0.85 km 25:07 29:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 46.01 km 2:10:35 02:50 p/km Normál tekerés	3 Úszás 0.9 km 23:25 26:01 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 53:19 Súlyemelés	4 Úszás 0.4 km 13:44 34:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.41 km 1:39:30 02:31 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:09 Súlyemelés	5 Bringázás 31.98 km 1:34:21 02:57 p/km Normál tekerés Egyéb 48:08 Edzés	6 Úszás 0.75 km 20:00 26:40 p/km Vegyes úszás Bringázás 59.02 km 2:42:42 02:45 p/km Normál tekerés Vizisport 6.88 km 1:06:07 09:37 p/km Kenuzás	7 Úszás 0.75 km 21:00 28:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.47 km 1:40:25 02:33 p/km Normál tekerés	18. hét 6 Úszás 4.03 km 1:54:04 6 bringázás 265.47 km 12:43:45 2 erősport 1:53:28 1 egyéb 0:48:08 1 vizisport 6.88 km 1:06:07
8 Úszás 0.85 km 20:03 23:35 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.16 km 1:57:03 02:43 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 28:57 Súlyemelés	9 Úszás 0.8 km 28:57 36:11 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.02 km 1:38:21 02:31 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 39.01 km 1:37:59 02:31 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 51:05 Súlyemelés	11 Úszás 0.8 km 20:20 25:25 p/km Vegyes úszás Bringázás 38.55 km 1:32:48 02:24 p/km Normál tekerés Vizisport 0 km 27:48 00:00 p/km Evezés	12 Úszás 0.8 km 20:30 25:38 p/km Vegyes úszás Egyéb 48:05 Edzés	13 Úszás 0.88 km 20:37 23:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.36 km 1:48:41 02:46 p/km Normál tekerés	14 Úszás 2.97 km 1:00:00 20:12 p/km Vegyes úszás	19. hét 6 Úszás 7.1 km 2:50:27 5 bringázás 199.1 km 8:34:52 2 erősport 8.45 km 1:20:02 1 vizisport 0:27:48 1 egyéb 0:48:05
15 Úszás 0.85 km 19:59 23:31 p/km Vegyes úszás	16 Úszás 1.97 km 39:59 20:18 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:00:10 Súlyemelés	17 Úszás 0.35 km 09:59 28:31 p/km Vegyes úszás Bringázás 38.98 km 1:35:40 02:27 p/km Normál tekerés	18 Úszás 0.75 km 20:52 27:49 p/km Vegyes úszás	19 Úszás 0.45 km 11:12 24:53 p/km Vegyes úszás Egyéb 48:05 Edzés	20 Úszás 0.55 km 20:19 36:56 p/km Vegyes úszás Bringázás 45.74 km 2:01:32 02:39 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 40.07 km 1:47:57 02:42 p/km Normál tekerés	20. hét 6 Úszás 4.92 km 2:02:20 1 erősport 1:00:10 3 bringázás 124.79 km 5:25:09 1 egyéb 0:48:05
22 Úszás 0.8 km 20:38 25:48 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.04 km 1:32:13 02:22 p/km Normál tekerés	23 Úszás 1.93 km 39:38 20:32 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:18:05 Súlyemelés Bringázás 30.98 km 1:18:05 02:31 p/km Normál tekerés	24	25	26 Egyéb 48:05 Edzés	27 Úszás 0.75 km 20:39 27:32 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 0.75 km 20:15 27:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 32.6 km 1:36:53 02:58 p/km Normál tekerés Úszás 0.5 km 20:02 40:04 p/km Vegyes úszás	21. hét 5 Úszás 4.73 km 2:01:12 3 bringázás 102.62 km 4:27:11 1 erősport 30.98 km 1:18:05 1 egyéb 0:48:05
29	30 Úszás 1.5 km 29:59 19:59 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 57:00 Súlyemelés Bringázás 38.62 km 1:35:30 02:28 p/km Normál tekerés	31 Úszás 1.5 km 29:59 19:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 39 km 1:48:57 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 37.73 km 1:47:02 02:50 p/km Normál tekerés	1 Úszás 0.7 km 20:02 28:37 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.4 km 1:45:18 02:40 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 51:47 Súlyemelés Bringázás 31.03 km 1:18:57 02:33 p/km Normál tekerés	2 Úszás 1 km 19:59 19:59 p/km Vegyes úszás Egyéb 48:05 Edzés	3 Bringázás 39.3 km 1:46:32 02:43 p/km Normál tekerés	4 Úszás 1.4 km 30:29 21:46 p/km Vegyes úszás Bringázás 47.52 km 1:56:44 02:27 p/km Normál tekerés	22. hét 5 Úszás 6.1 km 2:10:28 2 erősport 10.29 km 1:48:47 7 bringázás 272.6 km 11:59:00 1 egyéb 0:48:05

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	25	23.78 km	9:48:01	2.97 km	1:00:00
Bringázás	20	807.33 km	36:22:26	59.02 km	2:56:12
Erősport	7	0 kg	6:28:45	0 kg	1:18:05
Vizisport	2	6.88 km	1:33:55	6.88 km	1:06:07
Egyéb	4	-	3:12:23	-	0:48:08
Összesen	58	877.42 km	57:25:30	59.02 km	2:56:12

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	32.85 km	3:47:45	7.02 km	0:51:24
Úszás	213	226.02 km	88:31:46	3.6 km	1:00:00
Bringázás	109	4021.39 km	181:43:57	116.12 km	5:03:48
Túra	5	38.63 km	6:35:00	11.04 km	1:55:54
Erősport	87	1 kg	70:52:11	1 kg	4:17:37
Vizisport	32	173.47 km	25:29:37	12.53 km	1:15:49
Egyéb	23	-	20:35:29	-	2:59:10
Összesen	477	4726.66 km 1 kg	397:53:53	116.120 km 1.0 kg	5:03:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés