Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Úszás 0.6 km 15:07 25:12 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 43:21 Súlyemelés Bringázás 25.6 km 1:16:54 03:00 p/km Normál tekerés	3 Úszás 0.62 km 15:00 24:12 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 15:00 Súlyemelés	4 Úszás 0.6 km 15:12 25:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 31.07 km 1:28:28 02:51 p/km Normál tekerés	5 Erősport 0 kg 1:12:26 Súlyemelés Bringázás 31.19 km 1:33:45 03:00 p/km Normál tekerés	6 Úszás 0.72 km 22:01 30:35 p/km Vegyes úszás Túra 8.22 km 1:20:38 09:49 p/km Séta	7 Úszás 1.07 km 30:22 28:23 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.03 km 1:55:30 02:53 p/km Normál tekerés	1. hét 5 Úszás 3.61 km 1:37:42 3 erősport 0.62 km 2:10:47 4 bringázás 127.89 km 6:14:37 1 túra 8.22 km 1:20:38
8 Úszás 1.15 km 29:59 26:04 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 57:17 Súlyemelés Egyéb 48:32 Edzés	9 Úszás 1.12 km 29:59 26:46 p/km Vegyes úszás Bringázás 30.94 km 1:35:01 03:04 p/km Normál tekerés	10 Úszás 1.2 km 30:37 25:31 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 30:37 Súlyemelés Egyéb 1:01:20 Edzés	11 Úszás 1.12 km 30:00 26:47 p/km Vegyes úszás	12 Úszás 0.75 km 20:46 27:41 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 54:25 Súlyemelés Egyéb 1:00:20 Edzés Bringázás 0 km 34:59 00:00 p/km Görgőzés	13 Úszás 1.2 km 31:20 26:07 p/km Vegyes úszás Túra 6.58 km 1:07:08 10:12 p/km Séta Egyéb 1:02:48 Edzés	14 Úszás 1.1 km 31:35 28:43 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.96 km 1:58:56 02:59 p/km Normál tekerés	2. hét 7 Úszás 7.64 km 3:24:16 3 erősport 1.2 km 2:22:19 4 egyéb 30.06 km 3:53:00 3 bringázás 70.9 km 4:08:56 1 túra 6.58 km 1:07:08
15 Úszás 1.2 km 30:39 25:33 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:07:42 Súlyemelés Egyéb 25:12 Edzés Bringázás 0 km 57:22 00:00 p/km Görgőzés	16 Úszás 1.07 km 30:48 28:47 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 44:59 00:00 p/km Görgőzés Egyéb 44:59 Edzés	17 Úszás 0.75 km 20:24 27:12 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 42:56 Súlyemelés Egyéb 06:59 Edzés Bringázás 0 km 58:50 00:00 p/km Görgőzés	18 Úszás 1.15 km 30:22 26:24 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.5 km 2:02:23 02:49 p/km Normál tekerés	19 Úszás 0.82 km 22:35 27:32 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 56:58 Súlyemelés Bringázás 15.66 km 26:14 01:41 p/km Görgőzés	20 Bringázás 43.69 km 2:04:52 02:51 p/km Normál tekerés	21 Úszás 0.4 km 11:05 27:43 p/km Vegyes úszás Túra 14.63 km 3:34:32 14:40 p/km Hegyi túra	3. hét 6 Úszás 5.39 km 2:25:53 3 erősport 2:47:36 3 egyéb 1:17:10 6 bringázás 102.85 km 7:14:40 1 túra 14.63 km 3:34:32
22 Úszás 0.82 km 20:26 24:55 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 55:56 Súlyemelés Bringázás 0 km 30:28 00:00 p/km Görgőzés Bringázás 0 km 59:59 00:00 p/km Görgőzés	23 Úszás 0.97 km 30:03 30:59 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 43:19 Súlyemelés Bringázás 7.36 km 21:46 02:57 p/km Görgőzés	24 Úszás 1.1 km 30:46 27:58 p/km Vegyes úszás Bringázás 0.97 km 06:35 06:47 p/km Görgőzés	25 Úszás 0.9 km 31:05 34:32 p/km Vegyes úszás Túra 7.01 km 1:14:16 10:36 p/km Séta Úszás 1.1 km 31:05 28:15 p/km Vegyes úszás	26 Úszás 0.88 km 30:17 34:25 p/km Vegyes úszás Egyéb 35:16 Edzés Bringázás 43.1 km 1:58:09 02:44 p/km Normál tekerés	27 Úszás 0.85 km 29:57 35:14 p/km Vegyes úszás Túra 6.32 km 1:03:46 10:05 p/km Séta Úszás 1.17 km 30:11 25:48 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 1.07 km 30:07 28:09 p/km Vegyes úszás Bringázás 56.29 km 2:37:06 02:47 p/km Normál tekerés	4. hét 9 Úszás 8.86 km 4:23:57 2 erősport 1:39:15 6 bringázás 107.72 km 6:34:03 2 túra 13.33 km 2:18:02 1 egyéb 0:35:16
29 Úszás 1.1 km 30:36 27:49 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 56:31 Súlyemelés Bringázás 65.94 km 2:59:48 02:44 p/km Normál tekerés	30 Úszás 1.15 km 30:08 26:12 p/km Vegyes úszás Bringázás 57.76 km 2:51:19 02:58 p/km Normál tekerés	31 Úszás 1.1 km 30:22 27:36 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 54:54 Súlyemelés	1 Úszás 0.75 km 20:25 27:13 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.14 km 1:59:26 02:46 p/km Normál tekerés	2 Úszás 0.97 km 30:23 31:19 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:06:45 Súlyemelés Bringázás 40.07 km 1:55:05 02:52 p/km Normál tekerés	3 Úszás 0.5 km 16:25 32:50 p/km Vegyes úszás Bringázás 84.8 km 4:03:53 02:53 p/km Normál tekerés	4 Úszás 0.85 km 24:25 28:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 39.72 km 1:52:49 02:50 p/km Normál tekerés	5. hét 7 Úszás 6.42 km 3:02:44 3 erősport 2:58:10 6 bringázás 331.43 km 15:42:20

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	30	28.85 km	13:22:54	1.2 km	0:31:35
Bringázás	21	533.06 km	30:03:23	65.94 km	2:59:48
Túra	5	42.76 km	8:20:20	14.63 km	3:34:32
Erősport	13	0 kg	10:51:22	0 kg	1:12:26
Egyéb	8	-	5:45:26	-	1:02:48
Összesen	77	636.55 km	68:23:25	65.94 km	3:34:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	24.42 km	2:55:32	4.36 km	0:29:33
Úszás	83	65.98 km	32:18:06	1.2 km	0:31:35
Bringázás	79	3109.35 km	148:45:18	84.8 km	4:03:53
Túra	12	70.71 km	13:18:04	14.63 km	3:34:32
Erősport	41	0 kg	36:54:09	0 kg	2:22:48
Vizisport	2	26.02 km	1:48:13	19.84 km	1:09:57
Egyéb	12	-	9:04:22	-	1:12:49
Összesen	235	3556.75 km	245:03:44	84.800 km	4:03:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés