Kika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
6.5 km
35:17 05:26 p/km Normál futás |
30
|
1
7.24 km
38:31 05:19 p/km Iramjáték |
2
|
3
14.2 km
1:40:42 07:05 p/km Laza futás |
4
6.33 km
34:14 05:24 p/km Iramjáték |
26. hét
34.27 km
3:28:44 |
|
5
|
6
4.57 km
26:01 05:42 p/km Laza futás |
7
2.54 km
14:18 05:38 p/km Laza futás |
8
|
9
|
10
11.67 km
1:54:44 09:50 p/km Terepfutás
6.31 km
1:09:34 11:01 p/km Terepfutás |
11
22.35 km
4:11:15 11:14 p/km Terepfutás |
27. hét
47.44 km
7:55:52 |
|
12
|
13
|
14
4.01 km
22:46 05:41 p/km Fokozó futás |
15
5.54 km
30:43 05:33 p/km Normál futás |
16
|
17
10.1 km
58:05 05:45 p/km Fokozó futás |
18
14.26 km
1:32:33 06:29 p/km Laza futás |
28. hét
33.91 km
3:24:07 |
|
19
|
20
7.11 km
39:48 05:36 p/km Iramjáték |
21
6.15 km
32:43 05:19 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
10.02 km
50:17 05:01 p/km Tempó futás |
25
|
29. hét
23.28 km
2:02:48 |
|
26
|
27
7.97 km
50:57 06:24 p/km Laza futás |
28
6.94 km
49:17 07:06 p/km Laza futás |
29
|
30
|
31
12.15 km
1:08:16 05:37 p/km Normál futás
4.59 km
51:01 11:07 p/km Laza futás |
1
|
30. hét
31.65 km
3:39:31 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 164.05 km | 19:55:45 |
22.35 km |
4:11:15 |
| Összesen | 19 | 164.05 km | 19:55:45 |
22.35 km | 4:11:15 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
209 | 2021.59 km | 214:56:57 |
46.46 km |
5:59:57 |
| Összesen | 209 | 2021.59 km | 214:56:57 |
46.460 km | 5:59:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
