Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Keller33 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 3 km 57:00 19:00 p/km Gyorsúszás Bringázás 22 km 45:00 02:03 p/km Állóképesség javítás	2 Úszás 3 km 57:00 19:00 p/km gyorsúszás Futás 10 km 47:00 04:42 p/km Normál futás	3 Bringázás 110 km 3:32:00 01:56 p/km Állóképesség javítás	4 Úszás 3 km 56:00 18:40 p/km gyorsúszás	5 Futás 35 km 3:10:00 05:26 p/km Normál futás	6	7	23. hét 3 Úszás 9 km 2:50:00 2 bringázás 132 km 4:17:00 2 futás 45 km 3:57:00
8	9 Bringázás 65 km 1:47:00 01:39 p/km Tempó tekerés	10 Bringázás 130 km 4:15:00 01:58 p/km Állóképesség javítás Úszás 3 km 53:00 17:40 p/km gyorsúszás	11 Futás 18 km 1:31:00 05:03 p/km Normál futás	12 Úszás 3 km 55:30 18:30 p/km gyorsúszás	13	14 Futás 25 km 2:18:00 05:31 p/km Normál futás	24. hét 2 bringázás 195 km 6:02:00 2 Úszás 6 km 1:48:30 2 futás 43 km 3:49:00
15 Úszás 3 km 54:00 18:00 p/km gyorsúszás	16 Bringázás 112 km 3:31:00 01:53 p/km Állóképesség javítás	17 Futás 16 km 1:19:20 04:58 p/km Normál futás	18 Úszás 4.5 km 1:20:45 17:57 p/km gyorsúszás	19 Bringázás 126 km 3:58:00 01:53 p/km Állóképesség javítás	20	21 Futás 25 km 2:00:00 04:48 p/km Normál futás	25. hét 2 Úszás 7.5 km 2:14:45 2 bringázás 238 km 7:29:00 2 futás 41 km 3:19:20
22 Bringázás 80 km 2:33:00 01:55 p/km Állóképesség javítás	23	24 Úszás 3 km 52:22 17:27 p/km gyorsúszás	25 Úszás 1.9 km 33:10 17:27 p/km Gyorsúszás Bringázás 90 km 2:31:14 01:41 p/km Tempó tekerés Futás 21 km 1:45:00 05:00 p/km Normál futás	26	27 Bringázás 65 km 5:00:00 04:37 p/km Állóképesség javítás	28	26. hét 3 bringázás 235 km 10:04:14 2 Úszás 4.9 km 1:25:32 1 futás 21 km 1:45:00
29 Futás 12 km 1:04:00 05:20 p/km Normál futás	30 Úszás 3.25 km 1:00:00 18:28 p/km gyorsúszás	1 Bringázás 150 km 4:45:00 01:54 p/km Állóképesség javítás Úszás 2.8 km 50:20 17:59 p/km gyorsúszás	2 Bringázás 100 km 3:11:00 01:55 p/km Állóképesség javítás	3 Futás 25 km 2:15:00 05:24 p/km Normál futás	4	5	27. hét 2 futás 37 km 3:19:00 2 Úszás 6.05 km 1:50:20 2 bringázás 250 km 7:56:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	162 km	13:54:20	35 km	3:10:00
Úszás	10	30.65 km	9:18:47	4.5 km	1:20:45
Bringázás	9	800 km	27:52:14	130 km	5:00:00
Összesen	27	992.65 km	51:05:21	130 km	5:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	2229.8 km	193:46:35	65 km	5:27:00
Úszás	55	143.5 km	45:35:37	7.6 km	2:27:20
Bringázás	104	5463 km	195:01:46	360 km	13:21:00
Összesen	277	7836.3 km	434:23:58	360.000 km	13:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés