Edzéseim - 2018 - Edzésonline

Keller33 edzésnaplója

Edzésnapló

2018 október

2018 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1	2	3 Bringázás 32 km 1:00:00 01:53 p/km Normál tekerés	4 Futás 12 km 1:01:14 05:06 p/km Normál futás	44. hét 1 bringázás 32 km 1:00:00 1 futás 12 km 1:01:14
5 Futás 12 km 59:40 04:58 p/km Terepfutás	6 Úszás 2.5 km 49:00 19:36 p/km Gyorsúszás	7	8 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Normál tekerés	9	10	11 Bringázás 22 km 40:00 01:49 p/km normál tekerés Futás 10 km 49:30 04:57 p/km Normál futás Úszás 2 km 40:00 20:00 p/km Gyorsúszás	45. hét 2 futás 22 km 1:49:10 2 Úszás 4.5 km 1:29:00 2 bringázás 52 km 1:40:00
12 Futás 15 km 1:19:00 05:16 p/km Normál futás	13	14 Bringázás 31 km 1:00:00 01:56 p/km normál tekerés	15 Úszás 2.5 km 47:00 18:48 p/km Gyorsúszás	16 Futás 10 km 51:00 05:06 p/km Normál futás	17 Futás 13 km 1:00:00 04:37 p/km Normál futás	18	46. hét 3 futás 38 km 3:10:00 1 bringázás 31 km 1:00:00 1 Úszás 2.5 km 0:47:00
19 Bringázás 25 km 50:00 02:00 p/km normál tekerés	20 Bringázás 31 km 1:00:00 01:56 p/km Normál tekerés Futás 10 km 52:00 05:12 p/km Normál futás	21 Úszás 2.6 km 51:00 19:37 p/km Gyorsúszás	22	23 Futás 21 km 1:42:00 04:51 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 48:00 19:12 p/km Gyorsúszás	24 Bringázás 17 km 30:00 01:46 p/km Normál tekerés	25	47. hét 3 bringázás 73 km 2:20:00 2 futás 31 km 2:34:00 2 Úszás 5.1 km 1:39:00
26 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Görgőzés Futás 8 km 41:00 05:08 p/km Futógépes futás	27 Úszás 2.6 km 50:00 19:14 p/km Gyorsúszás Futás 10 km 51:00 05:06 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 31 km 1:00:00 01:56 p/km Görgőzés	30 Futás 23 km 1:58:00 05:08 p/km Futógépes futás	1	2 Úszás 2.6 km 50:00 19:14 p/km Gyorsúszás	48. hét 2 bringázás 61 km 2:00:00 3 futás 41 km 3:30:00 2 Úszás 5.2 km 1:40:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	144 km	12:04:24	23 km	1:58:00
Úszás	6	14.7 km	4:45:00	2.6 km	0:51:00
Bringázás	9	249 km	8:00:00	32 km	1:00:00
Összesen	26	407.7 km	24:49:24	32 km	1:58:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	124	1548 km	131:44:59	55.7 km	6:48:00
Úszás	84	214.85 km	68:46:36	4.5 km	1:22:45
Bringázás	107	5173 km	176:58:42	180 km	8:10:00
Összesen	315	6935.85 km	377:30:17	180.000 km	8:10:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés