Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Keller33 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 3 km 55:44 18:35 p/km Gyorsúszás	27	28	29 Bringázás 132 km 4:11:00 01:54 p/km Állóképesség javítás Úszás 3 km 57:00 19:00 p/km gyorsúszás	30 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás	31 Bringázás 100 km 2:58:57 01:47 p/km normál tekerés	1 Futás 42 km 4:06:00 05:51 p/km Normál futás	30. hét 2 Úszás 6 km 1:52:44 2 bringázás 232 km 7:09:57 2 futás 52 km 5:06:00
2	3 Úszás 3.4 km 1:06:00 19:25 p/km gyorsúszás	4 Bringázás 118 km 3:56:00 02:00 p/km Állóképesség javítás Bringázás 62 km 1:56:00 01:52 p/km Állóképesség javítás	5 Futás 7 km 45:00 06:26 p/km Résztáv	6 Úszás 3.2 km 1:00:25 18:53 p/km Gyorsúszás	7 Futás 12 km 54:00 04:30 p/km Résztáv	8	31. hét 2 Úszás 6.6 km 2:06:25 2 bringázás 180 km 5:52:00 2 futás 19 km 1:39:00
9 Bringázás 41 km 1:15:00 01:50 p/km normál tekerés	10 Úszás 2 km 36:20 18:10 p/km gyorsúszás	11	12	13	14 Úszás Verseny 3.8 km 1:18:00 20:32 p/km gyorsúszás Bringázás Verseny 180 km 5:51:00 01:57 p/km normál tekerés Futás Verseny 42 km 4:36:00 06:34 p/km Normál futás	15	32. hét 2 bringázás 221 km 7:06:00 2 Úszás 5.8 km 1:54:20 1 futás 42 km 4:36:00
16	17	18	19	20 Futás 7 km 39:00 05:34 p/km Normál futás	21	22 Futás 10 km 52:00 05:12 p/km Normál futás	33. hét 2 futás 17 km 1:31:00
23 Bringázás 40 km 1:14:00 01:51 p/km Gyors pedálozás	24 Futás 8 km 40:00 05:00 p/km Résztáv	25	26 Úszás 1.5 km 30:00 20:00 p/km Gyorsúszás	27	28 Futás 60 km 5:57:40 05:58 p/km hosszú futás	29	34. hét 1 bringázás 40 km 1:14:00 2 futás 68 km 6:37:40 1 Úszás 1.5 km 0:30:00
30	31 Bringázás 25 km 50:00 02:00 p/km Normál tekerés	1	2 Bringázás 25 km 40:00 01:36 p/km Gyors pedálozás Futás 6.5 km 26:48 04:07 p/km Résztáv	3 Úszás 1.4 km 28:00 20:00 p/km gyorsúszás	4	5 Futás 76 km 7:33:00 05:58 p/km Hosszú futás	35. hét 2 bringázás 50 km 1:30:00 2 futás 82.5 km 7:59:48 1 Úszás 1.4 km 0:28:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	188 km	18:29:40	60 km	5:57:40
Úszás	5	13.9 km	4:30:45	3.8 km	1:18:00
Bringázás	6	466 km	15:02:00	180 km	5:51:00
Összesen	19	667.9 km	38:02:25	180 km	5:57:40

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	151	3453.3 km	320:10:50	85.5 km	8:31:35
Úszás	30	86.2 km	28:07:46	8 km	2:38:00
Bringázás	39	3088 km	100:09:17	200 km	6:13:00
Összesen	220	6627.5 km	448:27:53	200.000 km	8:31:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés