Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Keller33 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 2.5 km 50:00 20:00 p/km Gyorsúszás	2	3 Úszás 3 km 57:00 19:00 p/km Gyorsúszás Futás 13 km 1:08:00 05:14 p/km Normál futás	4 Bringázás 172.8 km 5:24:00 01:53 p/km normál tekerés Futás 10 km 46:00 04:36 p/km Normál futás	5	6 Futás 22 km 1:55:40 05:15 p/km Normál futás	7 Úszás 2.5 km 45:00 18:00 p/km gyorsúszás	27. hét 3 Úszás 8 km 2:32:00 3 futás 45 km 3:49:40 1 bringázás 172.8 km 5:24:00
8	9 Bringázás 95 km 3:01:00 01:54 p/km normál tekerés Futás 10 km 54:00 05:24 p/km Normál futás	10 Úszás 3.2 km 1:03:00 19:41 p/km Gyorsúszás Futás 12 km 1:03:00 05:15 p/km Normál futás	11	12 Bringázás 130 km 4:04:50 01:53 p/km normál tekerés	13 Úszás 2.5 km 45:00 18:00 p/km Gyorsúszás	14 Futás 16.5 km 1:45:00 06:22 p/km Normál futás	28. hét 2 bringázás 225 km 7:05:50 3 futás 38.5 km 3:42:00 2 Úszás 5.7 km 1:48:00
15 Úszás 3.2 km 1:00:00 18:45 p/km gyorsúszás	16 Bringázás 152 km 4:46:00 01:53 p/km normál tekerés	17 Futás 11 km 57:50 05:15 p/km Normál futás	18 Úszás 2.9 km 56:00 19:19 p/km gyorsúszás Futás 6 km 26:00 04:20 p/km Normál futás	19 Bringázás 80 km 2:23:53 01:48 p/km normál tekerés Futás 14 km 1:10:53 05:04 p/km Normál futás	20	21 Futás 28 km 2:25:00 05:11 p/km Normál futás	29. hét 2 Úszás 6.1 km 1:56:00 2 bringázás 232 km 7:09:53 4 futás 59 km 4:59:43
22 Úszás 3 km 59:00 19:40 p/km gyorsúszás Bringázás 50 km 1:31:37 01:50 p/km normál tekerés	23	24 Futás 20 km 1:37:50 04:54 p/km Hosszú futás	25 Bringázás 150 km 4:41:00 01:52 p/km Állóképesség javítás	26 Úszás 3 km 58:30 19:30 p/km gyorsúszás	27	28 Futás 25 km 2:09:00 05:10 p/km Normál futás	30. hét 2 Úszás 6 km 1:57:30 2 bringázás 200 km 6:12:37 2 futás 45 km 3:46:50
29	30 Úszás 3.4 km 1:06:30 19:34 p/km gyorsúszás	31 Bringázás 72 km 2:16:00 01:53 p/km normál tekerés Futás 13 km 1:05:17 05:01 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 95 km 2:59:44 01:54 p/km normál tekerés Úszás 3 km 56:00 18:40 p/km Gyorsúszás	3 Futás 20 km 1:41:40 05:05 p/km Normál futás	4	31. hét 2 Úszás 6.4 km 2:02:30 2 bringázás 167 km 5:15:44 2 futás 33 km 2:46:57

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	200.5 km	17:23:30	28 km	2:25:00
Úszás	10	29.2 km	9:20:00	3.4 km	1:06:30
Bringázás	8	901.8 km	28:08:20	172.8 km	5:24:00
Összesen	31	1131.5 km	54:51:50	172.8 km	5:24:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	2215.9 km	187:05:59	50 km	4:27:00
Úszás	44	113.7 km	37:24:47	6 km	2:06:00
Bringázás	142	5185.3 km	196:05:59	180 km	5:47:50
Összesen	326	7514.9 km	420:36:45	180.000 km	5:47:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés