Kelemenanita edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4.12 km
20:49 05:03 p/km Normál futás |
2
5.01 km
27:44 05:32 p/km Normál futás |
3
6.8 km
1:16:46 11:17 p/km Séta |
4
|
5
|
6
36:05 Edzés |
7
37:14 Edzés |
1. hét
9.13 km
0:48:33
6.8 km
1:16:46
3.24 km
1:13:19 |
|
8
37:14 Edzés |
9
|
10
|
11
|
12
3.24 km
37:14 11:30 p/km Séta |
13
6.02 km
1:12:02 11:58 p/km Séta |
14
5.02 km
27:03 05:23 p/km Normál futás
3 km
37:46 12:35 p/km Séta |
2. hét
3.24 km
0:37:14
12.26 km
2:27:02
5.02 km
0:27:03 |
|
15
|
16
9.03 km
54:26 06:02 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
9.01 km
57:01 06:20 p/km Normál futás |
3. hét
18.04 km
1:51:27 |
|
22
|
23
3.03 km
44:37 14:43 p/km Séta |
24
11.02 km
1:14:16 06:44 p/km Normál futás |
25
7.76 km
1:21:04 10:27 p/km Séta |
26
|
27
8.01 km
1:15:02 09:22 p/km Séta |
28
4.09 km
21:07 05:10 p/km Normál futás |
4. hét
18.8 km
3:20:43
15.11 km
1:35:23 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 47.3 km | 4:42:26 |
11.02 km |
1:14:16 |
|
Túra
|
7 | 37.86 km | 7:04:31 |
8.01 km |
1:21:04 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:50:33 |
- | 0:37:14 |
| Összesen | 17 | 91.64 km | 13:37:30 |
11.02 km | 1:21:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 293.51 km | 27:33:16 |
13.2 km |
1:18:25 |
|
Bringázás
|
1 | 34.03 km | 1:45:42 |
34.03 km |
1:45:42 |
|
Túra
|
25 | 168.87 km | 32:15:24 |
11.8 km |
2:22:35 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:31:44 |
0 kg |
1:31:44 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:50:33 |
- | 0:37:14 |
| Összesen | 64 | 516.94 km | 64:56:39 |
34.030 km | 2:22:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
