Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	1	2 Futás 1.1 km 07:44 07:02 p/km Normál futás Egyéb 07:44 Edzés Egyéb 05:07 Edzés	3 Futás 9.03 km 47:27 05:15 p/km Normál futás Túra 0.92 km 15:46 17:08 p/km Séta	26. hét 2 futás 10.13 km 0:55:11 2 egyéb 1.1 km 0:12:51 1 túra 0.92 km 0:15:46
4 Egyéb 57:45 Edzés Egyéb 35:38 Edzés	5 Futás 7.55 km 40:44 05:24 p/km Normál futás Bringázás 1.69 km 04:23 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 2.2 km 08:26 03:50 p/km Normál tekerés	6 Futás 7.76 km 40:48 05:15 p/km Normál futás Bringázás 2.13 km 05:27 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 2.08 km 08:08 03:55 p/km Normál tekerés Egyéb 19:17 Edzés	7 Egyéb 43:39 Edzés Bringázás 2.3 km 06:02 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 2.35 km 10:59 04:40 p/km Normál tekerés Bringázás 3.93 km 18:57 04:49 p/km Normál tekerés Bringázás 5.06 km 29:11 05:46 p/km Normál tekerés	8 Egyéb 57:03 Edzés Bringázás 2.17 km 07:53 03:38 p/km Normál tekerés	9	10 Futás 12.99 km 1:18:29 06:03 p/km Normál futás Túra 6.96 km 1:54:24 16:26 p/km Séta	27. hét 5 egyéb 9.45 km 3:33:22 3 futás 28.3 km 2:40:01 9 bringázás 23.91 km 1:39:26 1 túra 6.96 km 1:54:24
11 Bringázás 2.28 km 06:10 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 2.1 km 08:27 04:01 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:01:10 Súlyemelés	12 Futás 8.56 km 46:17 05:24 p/km Normál futás Bringázás 2.21 km 06:13 02:49 p/km Normál tekerés	13 Erősport 0 kg 42:45 Súlyemelés Futás 7.5 km 38:52 05:11 p/km Normál futás	14 Futás 6.07 km 33:41 05:33 p/km Normál futás Bringázás 2.22 km 08:09 03:40 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 2.27 km 06:24 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 2.25 km 08:35 03:49 p/km Normál tekerés	16 Futás 8.87 km 45:32 05:08 p/km Normál futás Egyéb 21:34 Edzés	17 Egyéb 1:16:31 Edzés	28. hét 6 bringázás 13.33 km 0:43:58 2 erősport 1:43:55 4 futás 31 km 2:44:22 2 egyéb 1:38:05
18 Futás 5.3 km 27:57 05:16 p/km Normál futás Bringázás 2.22 km 05:16 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 2.22 km 08:31 03:50 p/km Normál tekerés Egyéb 25:40 Edzés Erősport 0 kg 44:01 Súlyemelés	19 Bringázás 2.3 km 06:18 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 2.21 km 08:53 04:01 p/km Normál tekerés	20 Futás 8.74 km 44:01 05:02 p/km Normál futás Bringázás 2.26 km 05:39 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 2.27 km 08:48 03:53 p/km Normál tekerés	21 Erősport 0 kg 47:51 Súlyemelés Bringázás 2.27 km 05:38 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 2.25 km 08:32 03:48 p/km Normál tekerés	22 Futás 8.63 km 45:52 05:19 p/km Normál futás Bringázás 2.26 km 05:39 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 2.24 km 08:50 03:57 p/km Normál tekerés	23 Futás 7.66 km 38:03 04:58 p/km Normál futás Úszás 0.07 km 03:57 56:26 p/km Vegyes úszás Úszás 0.1 km 05:11 51:50 p/km Vegyes úszás	24 Futás 16.4 km 1:46:00 06:28 p/km Normál futás	29. hét 5 futás 46.73 km 4:21:53 10 bringázás 22.5 km 1:12:04 1 egyéb 0:25:40 2 erősport 1:31:52 2 Úszás 0.17 km 0:09:08
25 Erősport 0 kg 35:15 Súlyemelés Bringázás 2.26 km 05:48 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 2.22 km 08:38 03:53 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 2.27 km 05:40 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 2.24 km 08:28 03:47 p/km Normál tekerés Egyéb 07:07 Edzés Futás 0.04 km 01:17 32:05 p/km Normál futás Egyéb 01:17 Edzés Futás 0.1 km 01:03 10:30 p/km Normál futás Egyéb 01:17 Edzés Futás 0.47 km 04:11 08:54 p/km Normál futás Egyéb 04:11 Edzés Túra 0.94 km 14:08 15:02 p/km Séta	27 Futás 9.07 km 46:13 05:06 p/km Normál futás Bringázás 2.14 km 05:19 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 2.27 km 08:30 03:45 p/km Normál tekerés	28 Erősport 0 kg 44:16 Súlyemelés Bringázás 2.27 km 05:59 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 2.21 km 07:42 03:29 p/km Normál tekerés Egyéb 03:41 Edzés Futás 0.37 km 02:37 07:04 p/km Normál futás Egyéb 06:44 Edzés Futás 6.42 km 00:08 00:01 p/km Normál futás Egyéb 00:17 Edzés Futás 0.45 km 03:41 08:11 p/km Normál futás Egyéb 00:08 Edzés Futás 7.85 km 03:43 00:28 p/km Normál futás Egyéb 04:36 Edzés Túra 1.06 km 18:48 17:44 p/km Séta	29 Futás 9.35 km 47:58 05:08 p/km Normál futás Bringázás 2.23 km 05:19 02:23 p/km Normál tekerés	30 Túra 1.37 km 21:28 15:40 p/km Séta	31 Futás 1.79 km 10:25 05:49 p/km Normál futás Futás 5.03 km 27:27 05:27 p/km Normál futás	30. hét 2 erősport 1:19:31 9 bringázás 20.11 km 1:01:23 9 egyéb 7.42 km 0:29:18 11 futás 40.94 km 2:28:43 3 túra 3.37 km 0:54:24

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	157.1 km	13:10:10	16.4 km	1:46:00
Úszás	2	0.17 km	0:09:08	0.1 km	0:05:11
Bringázás	34	79.85 km	4:36:51	5.06 km	0:29:11
Túra	5	11.25 km	3:04:34	6.96 km	1:54:24
Erősport	6	0 kg	4:35:18	0 kg	1:01:10
Egyéb	19	-	6:19:16	-	1:16:31
Összesen	91	266.34 km	31:55:17	16.4 km	1:54:24

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	206	1518.87 km	140:39:30	53.3 km	7:31:34
Úszás	2	0.17 km	0:09:08	0.1 km	0:05:11
Bringázás	60	156.73 km	10:24:29	6.03 km	0:34:41
Túra	93	210.43 km	49:08:04	39.54 km	8:46:23
Jóga	22	-	11:40:17	-	2:16:31
Téli sport	1	0 km	1:00:15	0 km	1:00:15
Erősport	40	0 kg	23:34:33	0 kg	2:47:55
Egyéb	171	-	74:39:36	-	2:10:59
Összesen	595	2174.28 km	311:15:52	79.130 km	8:46:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés