Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 1.97 km 27:10 13:47 p/km Séta Jóga 25:36 Jógázás Futás 4.72 km 26:25 05:36 p/km Normál futás	1 Túra 2.01 km 33:49 16:49 p/km Séta Erősport 0 kg 22:57 Súlyemelés Bringázás 0 km 56:40 00:00 p/km Normál tekerés Futás 4.73 km 26:26 05:35 p/km Normál futás Jóga 26:26 Jógázás	2 Túra 2.44 km 32:49 13:27 p/km Séta Bringázás 0 km 49:57 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.59 km 22:02 37:21 p/km Normál futás	3 Túra 2.64 km 45:40 17:18 p/km Séta Futás 0.14 km 11:03 01:18:56 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:01:42 00:00 p/km Normál tekerés	4	5 Bringázás 0 km 1:46:33 00:00 p/km Normál tekerés	6 Jóga 12:46 Jógázás Bringázás 0 km 53:05 00:00 p/km Normál tekerés Túra 4.63 km 42:41 09:13 p/km Séta Túra 2.04 km 33:41 16:31 p/km Séta Futás 5.37 km 28:40 05:20 p/km Normál futás	40. hét 6 túra 15.73 km 3:35:50 3 jóga 4.73 km 1:04:48 5 futás 15.55 km 1:54:36 1 erősport 0:22:57 5 bringázás 5:27:57
7 Túra 1.29 km 24:20 18:52 p/km Séta Jóga 07:05 Jógázás Bringázás 0 km 1:11:05 00:00 p/km Normál tekerés Futás 3.01 km 16:27 05:28 p/km Normál futás Jóga 16:27 Jógázás	8 Túra 1.72 km 35:26 20:36 p/km Séta Erősport 0 kg 1:07:49 Súlyemelés Futás 5.1 km 27:12 05:20 p/km Normál futás Jóga 18:07 Jógázás Bringázás 0 km 1:17:33 00:00 p/km Normál tekerés	9 Túra 1.49 km 21:59 14:45 p/km Séta Jóga 37:01 Jógázás Bringázás 0 km 59:11 00:00 p/km Normál tekerés Futás 4.06 km 21:57 05:24 p/km Normál futás Jóga 21:57 Jógázás	10 Túra 2.09 km 37:38 18:00 p/km Séta Bringázás 0 km 45:02 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.02 km 12:05 10:04:10 p/km Normál futás	11 Túra 1.19 km 19:05 16:02 p/km Séta Futás 0.91 km 10:59 12:04 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:08:46 00:00 p/km Normál tekerés	12 Jóga 10:35 Jógázás Túra 3.02 km 39:20 13:01 p/km Séta Úszás 0.05 km 01:42 34:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:00:41 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.01 km 11:57 19:55:00 p/km Normál futás	13 Jóga 18:23 Jógázás Túra 3.01 km 47:42 15:51 p/km Séta Futás 0.62 km 11:12 18:04 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:18:43 00:00 p/km Normál tekerés	41. hét 7 túra 13.81 km 3:45:30 7 jóga 7.75 km 2:09:35 7 bringázás 7:41:01 7 futás 13.73 km 1:51:49 1 erősport 11.51 km 1:07:49 1 Úszás 0.05 km 0:01:42
14 Túra 2.26 km 33:34 14:51 p/km Séta Erősport 0 kg 4:11:38 Súlyemelés Bringázás 0 km 56:29 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.21 km 14:00 01:06:40 p/km Normál futás	15 Túra 2.21 km 35:48 16:12 p/km Séta Futás 0.32 km 10:58 34:16 p/km Normál futás Bringázás 0 km 56:33 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.28 km 28:51 05:28 p/km Normál futás Jóga 13:10 Jógázás	16 Túra 2.51 km 52:14 20:49 p/km Séta Erősport 0 kg 12:33 Súlyemelés Futás 5.57 km 31:19 05:37 p/km Normál futás Jóga 14:44 Jógázás	17 Túra 3.47 km 55:41 16:03 p/km Séta Jóga 25:17 Jógázás Futás 0.15 km 10:56 01:12:53 p/km Normál futás	18 Túra 1.53 km 26:30 17:19 p/km Séta Futás 0.18 km 11:00 01:01:07 p/km Normál futás	19 Futás 40.13 km 4:35:47 06:52 p/km Normál futás Túra 1.81 km 24:55 13:46 p/km Séta Jóga 12:15 Jógázás Túra 2.01 km 32:38 16:14 p/km Séta	20 Jóga 06:33 Jógázás Túra 4.11 km 48:08 11:43 p/km Séta Futás 0.71 km 12:04 17:00 p/km Normál futás Bringázás 0 km 35:08 00:00 p/km Normál tekerés	42. hét 8 túra 19.91 km 5:09:28 2 erősport 42.41 km 4:24:11 3 bringázás 2:28:10 8 futás 52.55 km 6:34:55 5 jóga 1.17 km 1:11:59
21 Túra 3.39 km 34:35 10:12 p/km Séta Jóga 34:35 Jógázás Bringázás 0 km 24:53 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.06 km 11:00 03:03:20 p/km Normál futás	22 Túra 2.73 km 34:02 12:28 p/km Séta Erősport 0 kg 13:48 Súlyemelés Bringázás 0 km 24:42 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.08 km 10:59 02:17:18 p/km Normál futás	23 Túra 2.86 km 49:21 17:15 p/km Séta Futás 5.7 km 29:11 05:07 p/km Normál futás Jóga 29:11 Jógázás Bringázás 0 km 1:16:21 00:00 p/km Normál tekerés	24 Túra 1.44 km 24:29 17:00 p/km Séta Erősport 0 kg 20:09 Súlyemelés Futás 1.03 km 11:06 10:47 p/km Normál futás	25 Jóga 02:38 Jógázás Túra 4.32 km 59:06 13:41 p/km Séta Bringázás 32.34 km 2:35:10 04:48 p/km Normál tekerés Futás 3.2 km 18:02 05:38 p/km Normál futás	26 Jóga 11:00 Jógázás Túra 2.19 km 36:02 16:27 p/km Séta Bringázás 0 km 31:08 00:00 p/km Normál tekerés Futás 4.95 km 28:40 05:47 p/km Normál futás	27 Jóga 04:56 Jógázás Futás 9.45 km 59:19 06:17 p/km Normál futás Túra 5.86 km 1:37:20 16:37 p/km Séta Erősport 0 kg 20:15 Súlyemelés	43. hét 7 túra 22.79 km 5:34:55 5 jóga 9.09 km 1:22:20 5 bringázás 32.34 km 5:12:14 7 futás 24.47 km 2:48:17 3 erősport 2.21 km 0:54:12
28 Túra 2.6 km 30:21 11:40 p/km Séta Erősport 0 kg 20:26 Súlyemelés Futás 4.04 km 23:50 05:54 p/km Normál futás	29 Túra 1.01 km 18:05 17:54 p/km Séta Erősport 0 kg 18:05 Súlyemelés Futás 0.06 km 11:00 03:03:20 p/km Normál futás	30 Jóga 1:16:54 Jógázás Futás 6.3 km 33:16 05:17 p/km Normál futás Túra 2.07 km 35:17 17:03 p/km Séta Erősport 0 kg 2:51:40 Súlyemelés	31 Jóga 08:04 Jógázás Futás 8.91 km 58:14 06:32 p/km Normál futás Túra 2.69 km 45:59 17:06 p/km Séta	1 Jóga 20:22 Jógázás Túra 3.76 km 46:26 12:21 p/km Séta Egyéb 55:16 Edzés Futás 6.47 km 38:44 05:59 p/km Normál futás Jóga 38:44 Jógázás Bringázás 10.79 km 1:02:58 05:50 p/km Normál tekerés	2 Jóga 20:50 Jógázás Túra 3.26 km 48:06 14:45 p/km Séta Egyéb 1:10:18 Edzés Futás 4.52 km 23:18 05:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:15 Súlyemelés	3 Jóga 21:28 Jógázás Futás 10.45 km 1:01:50 05:55 p/km Normál futás Túra 2.04 km 38:15 18:45 p/km Séta Egyéb 03:58 Edzés Bringázás 0 km 29:22 00:00 p/km Normál tekerés	44. hét 7 túra 17.43 km 4:22:29 4 erősport 11.77 km 3:52:26 7 futás 40.75 km 4:10:12 6 jóga 19.01 km 3:06:22 3 egyéb 18.86 km 2:09:32 2 bringázás 10.79 km 1:32:20

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	120.89 km	14:49:32	40.13 km	4:35:47
Úszás	1	0.05 km	0:01:42	0.05 km	0:01:42
Bringázás	20	32.34 km	20:49:22	32.34 km	2:35:10
Túra	31	78.64 km	19:48:15	5.86 km	1:37:20
Jóga	21	-	6:48:04	-	1:16:54
Erősport	10	0 kg	10:19:20	0 kg	4:11:38
Összesen	113	335.1 km	72:36:15	42.41 km	4:35:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	418	1800.22 km	199:46:14	53.31 km	8:54:35
Úszás	57	15.89 km	8:34:11	1.53 km	0:51:57
Bringázás	236	674.95 km	176:23:13	60.07 km	2:51:50
Túra	389	854.82 km	220:45:21	15.97 km	3:47:46
Jóga	271	-	113:13:59	-	4:14:12
Erősport	140	0 kg	73:33:00	0 kg	4:11:38
Vizisport	1	13.72 km	1:10:07	13.72 km	1:10:07
Egyéb	291	-	131:00:41	-	8:21:01
Összesen	1803	5258.6 km	924:26:46	78.240 km	8:54:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés