KRUPÁR edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
22 km
1:00:00 02:44 p/km Normál tekerés |
3
20 km
6:00:00 18:00 p/km nordic walking |
4
16 km
5:00:00 18:45 p/km nordic walking |
40. hét
22 km
1:00:00
36 km
11:00:00 |
|
5
|
6
|
7
24 km
1:04:00 02:40 p/km Normál tekerés |
8
|
9
3 km
1:02:00 20:40 p/km Gyorsúszás |
10
|
11
|
41. hét
24 km
1:04:00
3 km
1:02:00 |
|
12
|
13
|
14
|
15
7 km
1:04:00 09:09 p/km nordic walking |
16
|
17
|
18
|
42. hét
7 km
1:04:00 |
|
19
|
20
24 km
1:07:00 02:48 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
|
24
7 km
1:04:00 09:09 p/km nordic walking |
25
|
43. hét
24 km
1:07:00
7 km
1:04:00 |
|
26
24 km
1:04:00 02:40 p/km Normál tekerés
1 kg
35:00 trx |
27
1 kg
40:00 trx |
28
1 kg
40:00 trx |
29
3 km
1:02:00 20:40 p/km Gyorsúszás |
30
|
31
|
1
|
44. hét
24 km
1:04:00
3 kg
1:55:00
3 km
1:02:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 50 km | 13:08:00 |
20 km |
6:00:00 |
|
Úszás
|
2 | 6 km | 2:04:00 |
3 km |
1:02:00 |
|
Bringázás
|
4 | 94 km | 4:15:00 |
24 km |
1:07:00 |
|
Erősport
|
3 | 3 kg | 1:55:00 |
1 kg |
0:40:00 |
| Összesen | 13 | 150 km
3 kg |
21:22:00 |
24 km
1 kg |
6:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 186.2 km | 38:00:23 |
21 km |
6:00:00 |
|
Úszás
|
42 | 124.7 km | 43:00:01 |
5.2 km |
2:15:00 |
|
Bringázás
|
80 | 2429 km | 106:39:00 |
132 km |
6:08:00 |
|
Erősport
|
44 | 44 kg | 40:22:00 |
1 kg |
1:30:00 |
| Összesen | 186 | 2739.9 km
44 kg |
228:01:24 |
132.000 km
1.0 kg |
6:08:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
