HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
8 km
46:00 05:45 p/km Normál futás |
29
10.5 km
1:00:15 05:44 p/km Normál futás |
30
|
31
7.5 km
40:50 05:27 p/km Normál futás |
1
11.1 km
1:01:50 05:34 p/km Normál futás |
2
11.4 km
1:06:35 05:50 p/km Normál futás |
3
10.5 km
59:30 05:40 p/km Normál futás |
22. hét
59 km
5:35:00 |
4
8 km
46:00 05:45 p/km Normál futás |
5
11.5 km
1:04:20 05:36 p/km Normál futás |
6
6 km
32:50 05:28 p/km Normál futás |
7
11.5 km
1:03:45 05:33 p/km Normál futás |
8
5 km
27:00 05:24 p/km Normál futás |
9
8.1 km
44:30 05:30 p/km Normál futás |
10
10.5 km
57:30 05:29 p/km Normál futás |
23. hét
60.6 km
5:35:55 |
11
6 km
33:45 05:38 p/km Normál futás |
12
9.3 km
52:40 05:40 p/km Normál futás |
13
6 km
40:00 06:40 p/km Normál futás |
14
11.5 km
1:05:20 05:41 p/km Normál futás |
15
|
16
7 km
38:30 05:30 p/km Normál futás |
17
7 km
38:45 05:32 p/km Normál futás |
24. hét
46.8 km
4:29:00 |
18
9.3 km
50:55 05:28 p/km Normál futás |
19
11.5 km
1:05:40 05:43 p/km Normál futás
5 km
32:17 06:27 p/km Normál futás |
20
10.3 km
58:30 05:41 p/km Normál futás |
21
|
22
8 km
44:16 05:32 p/km Normál futás |
23
11.4 km
1:04:50 05:41 p/km Normál futás |
24
6.8 km
37:20 05:29 p/km Normál futás |
25. hét
62.3 km
5:53:48 |
25
11.5 km
1:03:55 05:33 p/km Normál futás |
26
5.5 km
35:45 06:30 p/km Normál futás |
27
|
28
5 km
28:00 05:36 p/km Normál futás |
29
5.2 km
28:30 05:29 p/km Normál futás |
30
11.4 km
1:04:30 05:39 p/km Normál futás |
1
6 km
34:00 05:40 p/km Normál futás |
26. hét
44.6 km
4:14:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 241.3 km | 22:47:18 |
11.5 km |
1:06:35 |
Összesen | 28 | 241.3 km | 22:47:18 |
11.5 km | 1:06:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
211 | 2042.4 km | 195:03:56 |
42.2 km |
4:25:46 |
Összesen | 211 | 2042.4 km | 195:03:56 |
42.200 km | 4:25:46 |