HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
7 km
39:35 05:39 p/km Normál futás |
1
21.1 km
2:07:55 06:04 p/km Normál futás |
2
5 km
28:10 05:38 p/km Normál futás |
3
10.5 km
58:40 05:35 p/km Normál futás |
4
8 km
46:05 05:46 p/km Normál futás |
5
5 km
28:15 05:39 p/km Normál futás |
6
11.4 km
1:04:30 05:39 p/km Normál futás |
18. hét
68 km
6:33:10 |
7
11.5 km
1:14:40 06:30 p/km Normál futás |
8
|
9
7 km
40:10 05:44 p/km Normál futás |
10
13.2 km
1:23:30 06:20 p/km Normál futás |
11
4.5 km
22:00 04:53 p/km Normál futás |
12
11.4 km
1:05:15 05:43 p/km Normál futás |
13
11.4 km
1:05:05 05:43 p/km Normál futás |
19. hét
59 km
5:50:40 |
14
7 km
39:50 05:41 p/km Normál futás |
15
14 km
1:27:00 06:13 p/km Normál futás |
16
7 km
40:00 05:43 p/km Normál futás |
17
12 km
1:14:30 06:13 p/km Normál futás |
18
|
19
7 km
41:42 05:57 p/km Normál futás |
20
12.2 km
1:10:30 05:47 p/km Normál futás |
20. hét
59.2 km
5:53:32 |
21
8 km
43:40 05:28 p/km Normál futás |
22
|
23
9.1 km
52:05 05:43 p/km Normál futás |
24
|
25
7 km
40:00 05:43 p/km Normál futás |
26
21.1 km
2:07:25 06:02 p/km Normál futás |
27
8 km
46:10 05:46 p/km Normál futás |
21. hét
53.2 km
5:09:20 |
28
8 km
46:00 05:45 p/km Normál futás |
29
10.5 km
1:00:15 05:44 p/km Normál futás |
30
|
31
7.5 km
40:50 05:27 p/km Normál futás |
1
11.1 km
1:01:50 05:34 p/km Normál futás |
2
11.4 km
1:06:35 05:50 p/km Normál futás |
3
10.5 km
59:30 05:40 p/km Normál futás |
22. hét
59 km
5:35:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 258.4 km | 25:14:12 |
21.1 km |
2:07:55 |
Összesen | 26 | 258.4 km | 25:14:12 |
21.1 km | 2:07:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
211 | 2042.4 km | 195:03:56 |
42.2 km |
4:25:46 |
Összesen | 211 | 2042.4 km | 195:03:56 |
42.200 km | 4:25:46 |