Justus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
39. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
8.5 km
56:40 06:40 p/km Normál futás |
7
|
8
8.5 km
53:27 06:17 p/km Normál futás |
9
20.5 km
3:34:54 10:29 p/km Séta |
40. hét
17 km
1:50:07
20.5 km
3:34:54 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
8.71 km
57:35 06:37 p/km Normál futás |
41. hét
8.71 km
0:57:35 |
|
17
|
18
8.88 km
54:33 06:09 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
8.88 km
1:04:33 07:16 p/km Normál futás |
22
|
23
15.65 km
1:44:23 06:40 p/km Normál futás |
42. hét
33.41 km
3:43:29 |
|
24
|
25
9.25 km
56:38 06:07 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
7 km
41:57 06:00 p/km Normál futás |
29
|
30
10 km
1:02:08 06:13 p/km Normál futás |
43. hét
26.25 km
2:40:43 |
|
31
15.75 km
1:47:21 06:49 p/km Normál futás |
1
4.91 km
1:30:27 18:25 p/km Séta |
2
|
3
|
4
9.45 km
1:07:53 07:11 p/km Normál futás |
5
|
6
5.59 km
1:34:17 16:52 p/km Séta
8.5 km
51:27 06:03 p/km Normál futás |
44. hét
33.7 km
3:46:41
10.5 km
3:04:44 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 101.12 km | 10:59:15 |
15.75 km |
1:47:21 |
|
Túra
|
1 | 20.5 km | 3:34:54 |
20.5 km |
3:34:54 |
| Összesen | 11 | 121.62 km | 14:34:09 |
20.5 km | 3:34:54 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 698.56 km | 77:24:05 |
22.24 km |
2:17:43 |
|
Bringázás
|
17 | 774.3 km | 31:20:48 |
94.24 km |
3:43:56 |
|
Túra
|
18 | 111.64 km | 29:27:50 |
20.5 km |
3:34:54 |
| Összesen | 110 | 1584.5 km | 138:12:43 |
94.240 km | 3:43:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
