HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
12.67 km
1:10:47 05:35 p/km Normál futás |
3
|
4
12.02 km
1:09:11 05:45 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
18.12 km
1:43:32 05:43 p/km Normál futás |
23. hét
42.81 km
4:03:30 |
8
|
9
8.25 km
39:09 04:45 p/km Normál futás
2.88 km
17:06 05:56 p/km Normál futás |
10
0.75 km
04:28 05:57 p/km Normál futás |
11
10.01 km
59:48 05:58 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
24.44 km
2:14:48 05:31 p/km Normál futás |
24. hét
46.33 km
4:15:19 |
15
|
16
5.95 km
35:07 05:54 p/km Normál futás
4.62 km
27:12 05:53 p/km Normál futás |
17
|
18
14.11 km
1:22:21 05:50 p/km Normál futás |
19
|
20
18.96 km
1:47:12 05:39 p/km Normál futás |
21
|
25. hét
43.64 km
4:11:52 |
22
|
23
8.25 km
52:00 06:18 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
20.21 km
1:57:26 05:49 p/km Normál futás |
28
|
26. hét
28.46 km
2:49:26 |
29
|
30
11.48 km
1:03:46 05:33 p/km Normál futás |
1
|
2
19.01 km
1:52:20 05:55 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
15.3 km
55:45 03:39 p/km Normál tekerés
16.2 km
52:12 03:13 p/km Normál tekerés |
27. hét
30.49 km
2:56:06
31.5 km
1:47:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 172.72 km | 16:23:53 |
24.44 km |
2:14:48 |
Összesen | 15 | 172.72 km | 16:23:53 |
24.44 km | 2:14:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
106 | 1460 km | 144:12:42 |
48.32 km |
5:00:05 |
Úszás
|
2 | 0.05 km | 0:31:54 |
0.04 km |
0:20:24 |
Bringázás
|
14 | 210.11 km | 11:42:35 |
29.06 km |
1:39:58 |
Túra
|
41 | 360.3 km | 46:50:16 |
25.39 km |
5:08:29 |
Jóga
|
2 | - | 1:19:54 |
- | 0:48:52 |
Egyéb
|
4 | - | 1:55:44 |
- | 1:04:33 |
Összesen | 169 | 2030.49 km | 206:33:05 |
48.320 km | 5:08:29 |