JuhászOrsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5.48 km
1:20:44 14:44 p/km Séta |
2
0 km
30:02 00:00 p/km Normál tekerés |
3
6.02 km
40:40 06:45 p/km Normál futás |
4
|
5
41:27 Jógázás |
6
6.02 km
40:41 06:45 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
5.48 km
1:20:44
0:30:02
12.04 km
1:21:21
5.26 km
0:41:27 |
|
8
1:11:38 Jógázás |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
17.04 km
3:58:55 14:01 p/km Séta |
14
8.1 km
57:25 07:05 p/km Normál futás |
15. hét
1:11:38
17.04 km
3:58:55
8.1 km
0:57:25 |
|
15
|
16
0 km
1:00:26 00:00 p/km Normál tekerés |
17
6.01 km
36:55 06:09 p/km Normál futás |
18
41:07 Jógázás |
19
57:01 Jógázás
6.59 km
43:29 06:36 p/km Normál futás |
20
0.78 km
25:21 32:30 p/km Vegyes úszás
0.88 km
26:20 29:55 p/km Vegyes úszás |
21
|
16. hét
1:00:26
12.6 km
1:20:24
1:38:08
1.66 km
0:51:41 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 32.74 km | 3:39:10 |
8.1 km |
0:57:25 |
|
Úszás
|
2 | 1.66 km | 0:51:41 |
0.88 km |
0:26:20 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 1:30:28 |
0 km |
1:00:26 |
|
Túra
|
2 | 22.52 km | 5:19:39 |
17.04 km |
3:58:55 |
|
Jóga
|
4 | - | 3:31:13 |
- | 1:11:38 |
| Összesen | 15 | 62.18 km | 14:52:11 |
17.04 km | 3:58:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 182.28 km | 20:05:03 |
12.74 km |
1:27:47 |
|
Úszás
|
8 | 6.01 km | 2:40:25 |
0.88 km |
0:26:20 |
|
Bringázás
|
9 | 10.58 km | 7:43:58 |
10.58 km |
1:11:35 |
|
Túra
|
17 | 105.18 km | 27:34:08 |
17.04 km |
4:00:00 |
|
Jóga
|
33 | - | 32:35:52 |
- | 2:08:29 |
| Összesen | 94 | 349.81 km | 90:39:26 |
17.040 km | 4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
