JuhászOrsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
49:11 Edzés |
1
1:02:02 Edzés |
2
9.01 km
56:58 06:19 p/km Normál futás |
3
58:03 Jógázás |
13. hét
4.72 km
1:51:13
9.01 km
0:56:58
0:58:03
|
|
4
|
5
|
6
7.12 km
49:20 06:56 p/km Normál futás |
7
1:03:40 Edzés |
8
|
9
|
10
9.02 km
54:32 06:03 p/km Normál futás |
14. hét
16.14 km
1:43:52
3.49 km
1:03:40 |
|
11
|
12
|
13
8.82 km
1:02:11 07:03 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
8.19 km
53:50 06:34 p/km Normál futás |
17
10.24 km
2:28:41 14:31 p/km Séta |
15. hét
17.01 km
1:56:01
10.24 km
2:28:41 |
|
18
8.49 km
54:41 06:26 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
41:43 Jógázás |
16. hét
8.49 km
0:54:41
0:41:43
|
|
25
|
26
7.86 km
49:36 06:19 p/km Normál futás |
27
|
28
1:05:57 Edzés |
29
|
30
7.69 km
46:26 06:02 p/km Normál futás |
1
5.59 km
1:18:17 14:00 p/km Séta |
17. hét
15.55 km
1:36:02
4.18 km
1:05:57
5.59 km
1:18:17 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 66.2 km | 7:07:34 |
9.02 km |
1:02:11 |
|
Túra
|
1 | 10.24 km | 2:28:41 |
10.24 km |
2:28:41 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:39:46 |
- | 0:58:03 |
|
Egyéb
|
3 | - | 3:11:39 |
- | 1:05:57 |
| Összesen | 14 | 86.11 km | 14:27:40 |
10.24 km | 2:28:41 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
72 | 583.09 km | 67:56:46 |
16.79 km |
2:08:07 |
|
Úszás
|
1 | 1.35 km | 0:24:18 |
1.35 km |
0:24:18 |
|
Bringázás
|
17 | 31.01 km | 13:47:52 |
9.87 km |
1:38:03 |
|
Túra
|
20 | 208.3 km | 52:49:18 |
19.29 km |
5:42:24 |
|
Jóga
|
21 | - | 21:48:22 |
- | 4:37:38 |
|
Egyéb
|
26 | - | 23:37:54 |
- | 1:14:21 |
| Összesen | 157 | 1016.39 km | 180:24:30 |
86.530 km | 5:42:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
