Edzéseim - 2023 - Edzésonline

JuhaszTomi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 1:19:56 Edzés	2 Futás 17.36 km 1:50:40 06:22 p/km Normál futás	3 Futás 14.43 km 1:11:07 04:56 p/km Normál futás	4 Túra 3.57 km 59:56 16:47 p/km Séta	5	6 Futás 9.86 km 45:40 04:38 p/km Normál futás	7 Futás 12.21 km 56:33 04:38 p/km Normál futás	18. hét 1 egyéb 2.05 km 1:19:56 4 futás 53.86 km 4:44:00 1 túra 3.57 km 0:59:56
8	9 Bringázás 3.65 km 10:47 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 3.8 km 11:18 02:58 p/km Normál tekerés Futás 16 km 1:13:21 04:35 p/km Normál futás	10 Bringázás 3.85 km 10:47 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 3.83 km 11:28 03:00 p/km Normál tekerés Futás 23.06 km 2:00:02 05:12 p/km Normál futás	11	12 Futás 14.26 km 1:10:01 04:55 p/km Normál futás	13 Egyéb 40:52 Edzés	14 Futás 22.79 km 2:41:15 07:05 p/km Normál futás	19. hét 4 bringázás 15.13 km 0:44:20 4 futás 76.11 km 7:04:39 1 egyéb 1.68 km 0:40:52
15	16 Futás 15.01 km 1:30:42 06:03 p/km Normál futás Egyéb 32:25 Edzés	17 Futás 12.03 km 59:58 04:59 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 1:02:43 Súlyemelés	19 Futás 12.01 km 57:46 04:49 p/km Normál futás	20	21 Futás 13.15 km 1:12:47 05:32 p/km Normál futás Bringázás 37.62 km 2:02:01 03:15 p/km Normál tekerés Egyéb 22:22 Edzés	20. hét 4 futás 52.2 km 4:41:13 2 egyéb 1.5 km 0:54:47 1 erősport 1:02:43 1 bringázás 37.62 km 2:02:01
22 Erősport 0 kg 53:48 Súlyemelés	23 Futás 11.51 km 59:18 05:09 p/km Normál futás Egyéb 04:58 Edzés	24 Egyéb 47:53 Edzés	25 Erősport 0 kg 30:57 Súlyemelés	26 Futás 8.7 km 44:05 05:04 p/km Normál futás	27	28 Futás 53.82 km 6:35:59 07:21 p/km Normál futás	21. hét 2 erősport 1:24:45 3 futás 74.03 km 8:19:22 2 egyéb 0.82 km 0:52:51
29 Egyéb 27:05 Edzés	30 Egyéb 59:27 Edzés	31 Bringázás 7.04 km 19:50 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 3.72 km 09:58 02:41 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 3.72 km 11:02 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 25.16 km 1:07:51 02:42 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 3.74 km 10:17 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 3.67 km 09:00 02:27 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 50:38 Edzés	4 Úszás 1.5 km 39:02 26:01 p/km Vegyes úszás	22. hét 3 egyéb 1.93 km 2:17:10 6 bringázás 47.05 km 2:07:58 1 Úszás 1.5 km 0:39:02

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	256.2 km	24:49:14	53.82 km	6:35:59
Bringázás	7	63.51 km	3:16:09	37.62 km	2:02:01
Túra	1	3.57 km	0:59:56	3.57 km	0:59:56
Erősport	3	0 kg	2:27:28	0 kg	1:02:43
Egyéb	8	-	5:14:58	-	1:19:56
Összesen	34	329.33 km	36:47:45	53.82 km	6:35:59

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	2787.23 km	251:44:45	53.82 km	6:35:59
Úszás	11	15.73 km	6:27:40	2.3 km	0:57:44
Bringázás	23	247.45 km	12:54:50	37.62 km	2:02:01
Túra	5	26.08 km	6:42:54	7.51 km	2:02:24
Jóga	1	-	1:20:06	-	1:20:06
Téli sport	4	97.68 km	12:19:25	30.82 km	5:06:09
Erősport	31	0 kg	26:12:05	0 kg	2:04:35
Egyéb	28	-	24:09:36	-	5:35:45
Összesen	290	3418.59 km	341:51:21	65.050 km	6:35:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés