Juergen89 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
1
0 kg
49:40 Súlyemelés |
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
0:49:40
|
|
6
|
7
|
8
0 kg
1:02:07 Súlyemelés |
9
|
10
0 kg
54:41 Súlyemelés |
11
|
12
8.16 km
47:32 05:50 p/km Normál futás |
10. hét
40.18 km
1:56:48
8.16 km
0:47:32 |
|
13
0 kg
53:55 Súlyemelés |
14
|
15
|
16
0 kg
51:49 Súlyemelés |
17
|
18
|
19
8.07 km
47:05 05:50 p/km Normál futás |
11. hét
1:45:44
8.07 km
0:47:05 |
|
20
|
21
0 kg
46:20 Súlyemelés |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
12. hét
0:46:20
|
|
27
|
28
0 kg
43:06 Súlyemelés |
29
|
30
0 kg
52:05 Súlyemelés |
31
|
1
|
2
7.04 km
41:20 05:52 p/km Normál futás |
13. hét
1:35:11
7.04 km
0:41:20 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 16.23 km | 1:34:37 |
8.16 km |
0:47:32 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 6:53:43 |
0 kg |
1:02:07 |
| Összesen | 10 | 56.41 km | 8:28:20 |
40.18 km | 1:02:07 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 181.84 km | 17:53:45 |
9.2 km |
0:55:42 |
|
Túra
|
1 | 1.19 km | 0:28:29 |
1.19 km |
0:28:29 |
|
Erősport
|
58 | 0 kg | 51:42:12 |
0 kg |
1:26:09 |
| Összesen | 83 | 359.92 km | 70:04:26 |
40.180 km | 1:26:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
