Juergen89 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
8.7 km
53:49 06:11 p/km Normál futás |
52. hét
8.7 km
0:53:49 |
|
2
|
3
|
4
0 kg
52:04 Súlyemelés |
5
|
6
0 kg
53:14 Súlyemelés |
7
|
8
|
1. hét
1:45:18
|
|
9
|
10
|
11
0 kg
1:14:04 Súlyemelés |
12
|
13
0 kg
53:15 Súlyemelés |
14
|
15
|
2. hét
12.02 km
2:07:19 |
|
16
|
17
0 kg
56:30 Súlyemelés |
18
|
19
|
20
0 kg
54:07 Súlyemelés |
21
|
22
|
3. hét
1:50:37
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
4. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 8.7 km | 0:53:49 |
8.7 km |
0:53:49 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 5:43:14 |
0 kg |
1:14:04 |
| Összesen | 7 | 20.72 km | 6:37:03 |
12.02 km | 1:14:04 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 181.84 km | 17:53:45 |
9.2 km |
0:55:42 |
|
Túra
|
1 | 1.19 km | 0:28:29 |
1.19 km |
0:28:29 |
|
Erősport
|
58 | 0 kg | 51:42:12 |
0 kg |
1:26:09 |
| Összesen | 83 | 359.92 km | 70:04:26 |
40.180 km | 1:26:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
