Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2	3 Futás 5.19 km 30:02 05:47 p/km Normál futás	4 Futás 5 km 27:36 05:31 p/km Normál futás Úszás 2 km 51:32 25:46 p/km Vegyes úszás Túra 4.7 km 1:06:54 14:14 p/km Séta	5 Túra 8.48 km 1:55:43 13:39 p/km Hegyi túra Bringázás 25.17 km 1:07:27 02:41 p/km Normál tekerés	6 Úszás 1.5 km 38:20 25:33 p/km Vegyes úszás Futás 21.08 km 2:01:55 05:47 p/km Normál futás Futás 21.08 km 2:01:55 05:47 p/km Normál futás Futás 21.08 km 2:01:55 05:47 p/km Normál futás Futás 21.03 km 2:01:55 05:48 p/km Normál futás Futás 20.98 km 2:01:55 05:49 p/km Normál futás Futás 21.09 km 2:01:55 05:47 p/km Normál futás Futás 21.1 km 2:01:55 05:47 p/km Normál futás	22. hét 9 futás 157.63 km 15:11:03 2 Úszás 3.5 km 1:29:52 2 túra 13.18 km 3:02:37 1 bringázás 25.17 km 1:07:27
7 Túra 3.02 km 33:39 11:09 p/km Hegyi túra	8 Futás 5.4 km 1:07:23 12:29 p/km Normál futás Futás 5.18 km 29:55 05:47 p/km Normál futás	9 Jóga 55:26 Jógázás Bringázás 20.74 km 55:12 02:40 p/km Normál tekerés	10	11 Futás 1.85 km 10:36 05:44 p/km Normál futás Futás 5 km 27:53 05:35 p/km Normál futás Úszás 0.75 km 18:24 24:32 p/km Vegyes úszás Úszás 0.75 km 19:11 25:35 p/km Vegyes úszás	12 Futás 8.49 km 50:01 05:53 p/km Normál futás	13 Bringázás 20.02 km 37:43 01:53 p/km Görgőzés Bringázás 14.52 km 1:41:48 07:01 p/km Görgőzés Túra 9.66 km 2:01:52 12:37 p/km Hegyi túra	23. hét 2 túra 12.68 km 2:35:31 5 futás 25.92 km 3:05:48 1 jóga 0:55:26 3 bringázás 55.28 km 3:14:43 2 Úszás 1.5 km 0:37:35
14 Futás 8.83 km 51:04 05:47 p/km Normál futás Jóga 32:55 Jógázás	15 Futás 8.91 km 55:02 06:11 p/km Normál futás	16 Jóga 54:00 Jógázás Bringázás 25.16 km 1:08:27 02:43 p/km Normál tekerés	17 Futás 9.41 km 55:00 05:51 p/km Normál futás Jóga 59:47 Jógázás	18 Futás 8.58 km 50:01 05:50 p/km Normál futás	19	20 Futás 7.04 km 41:42 05:55 p/km Normál futás Úszás 0.54 km 13:23 24:47 p/km Vegyes úszás	24. hét 5 futás 42.77 km 4:12:49 3 jóga 2:26:42 1 bringázás 25.16 km 1:08:27 1 Úszás 0.54 km 0:13:23
21 Vizisport 8.36 km 1:51:00 13:17 p/km Evezés Úszás 0.27 km 07:01 25:59 p/km Vegyes úszás	22 Futás 6.26 km 38:01 06:04 p/km Normál futás Úszás 0.38 km 09:25 24:47 p/km Vegyes úszás Bringázás 33.24 km 1:26:44 02:37 p/km Normál tekerés	23 Futás 5.08 km 28:49 05:40 p/km Normál futás Úszás 0.61 km 14:56 24:29 p/km Vegyes úszás Úszás 0.64 km 16:09 25:14 p/km Vegyes úszás Jóga 59:58 Jógázás	24 Bringázás 34.39 km 1:32:21 02:41 p/km Normál tekerés	25	26 Bringázás 18.73 km 1:19:35 04:15 p/km Normál tekerés Úszás 0.5 km 11:14 22:28 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 76.33 km 3:41:04 02:54 p/km Normál tekerés	25. hét 1 vizisport 8.36 km 1:51:00 5 Úszás 2.4 km 0:58:45 2 futás 11.34 km 1:06:50 4 bringázás 162.69 km 7:59:44 1 jóga 0:59:58
28 Futás 5.2 km 30:15 05:49 p/km Normál futás	29 Úszás 1 km 24:45 24:45 p/km Vegyes úszás Futás 9.19 km 53:59 05:52 p/km Normál futás	30 Bringázás 33.32 km 1:31:13 02:44 p/km Normál tekerés	1	2 Bringázás 3.8 km 06:57 01:50 p/km Görgőzés	3 Futás 10.01 km 57:13 05:43 p/km Normál futás Bringázás 10.59 km 38:47 03:40 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 37:13 24:49 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.5 km 40:24 03:51 p/km Normál tekerés Jóga 36:21 Jógázás	4 Bringázás 40.19 km 1:49:01 02:43 p/km Normál tekerés	26. hét 3 futás 24.4 km 2:21:27 2 Úszás 2.5 km 1:01:58 5 bringázás 98.4 km 4:46:22 1 jóga 0:36:21

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	252.05 km	25:00:44	21.1 km	2:01:55
Úszás	11	8.94 km	3:44:20	2 km	0:51:32
Bringázás	10	301.62 km	15:01:34	76.33 km	3:41:04
Túra	4	25.86 km	5:38:08	9.66 km	2:01:52
Jóga	5	-	4:22:06	-	0:59:58
Vizisport	1	8.36 km	1:51:00	8.36 km	1:51:00
Összesen	54	596.83 km	55:37:52	76.33 km	3:41:04

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	231	1873.93 km	191:37:28	29.6 km	4:33:47
Úszás	28	28.89 km	12:01:55	2 km	0:51:32
Bringázás	147	4211.86 km	159:23:08	78.9 km	3:59:05
Túra	55	255.07 km	56:24:25	11.06 km	2:51:04
Jóga	91	-	121:02:22	-	53:55:56
Erősport	16	0 kg	12:23:43	0 kg	1:27:29
Vizisport	2	10.92 km	2:47:43	8.36 km	1:51:00
Összesen	570	6683.39 km	555:40:44	78.900 km	53:55:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés