Jucus... edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
15 km
45:00 03:00 p/km Normál tekerés 2:00:00 masszázs |
30
10 kg
1:00:00 Testépítés |
1
36.79 km
5:14:00 08:32 p/km Terepfutás |
2
6.38 km
55:00 08:37 p/km Tempó futás |
3
10 km
30:00 03:00 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
18. hét
25 km
1:15:00
2:00:00
10 kg
1:00:00
43.17 km
6:09:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 43.17 km | 6:09:00 |
36.79 km |
5:14:00 |
|
Bringázás
|
1 | 10 km | 0:30:00 |
10 km |
0:30:00 |
| Összesen | 3 | 53.17 km | 6:39:00 |
36.79 km | 5:14:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
61 | 1102.79 km | 173:42:00 |
60.13 km |
9:48:00 |
|
Bringázás
|
20 | 341 km | 17:00:00 |
20 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
15 | 254.81 km | 62:02:00 |
32.07 km |
7:38:00 |
|
Erősport
|
37 | 370 kg | 46:00:00 |
10 kg |
10:00:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 8:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 137 | 1698.6 km
370 kg |
306:44:00 |
60.130 km
10.0 kg |
10:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
