Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Jucus... edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	28 Jóga 1:30:00 Jógázás	29	30 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	1 Futás 8.43 km 1:07:00 07:57 p/km Terepfutás	2 Futás 51.97 km 7:54:00 09:07 p/km Terepfutás	3	39. hét 3 erősport 30 kg 3:00:00 1 jóga 1:30:00 2 futás 60.4 km 9:01:00
4 Futás 8.37 km 1:11:00 08:29 p/km Terepfutás	5 Jóga 1:30:00 Jógázás	6 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	7 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	8 Futás 7.85 km 1:04:00 08:09 p/km Terepfutás	9 Futás 48.79 km 8:31:00 10:28 p/km Terepfutás	10 Futás 22.25 km 3:56:00 10:36 p/km Terepfutás	40. hét 4 futás 87.26 km 14:42:00 1 jóga 1:30:00 2 erősport 20 kg 2:00:00
11 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés Egyéb 2:00:00 masszázs	12 Jóga 1:30:00 Jógázás	13 Futás 8.22 km 1:12:00 08:46 p/km Terepfutás	14 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	15 Futás 8.25 km 1:09:00 08:22 p/km Terepfutás	16 Futás 107.67 km 18:30:00 10:19 p/km Terepfutás	17	41. hét 2 erősport 20 kg 2:00:00 1 egyéb 2:00:00 1 jóga 1:30:00 3 futás 124.14 km 20:51:00
18	19	20	21	22	23	24	42. hét
25	26 Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	27 Futás 5.66 km 47:00 08:18 p/km Terepfutás Erősport 10 kg 1:00:00 Testépítés	28 Futás 8.3 km 1:10:00 08:26 p/km Terepfutás	29 Futás 8.49 km 1:12:00 08:29 p/km Terepfutás	30 Futás 27.61 km 4:04:00 08:50 p/km Terepfutás	31 Futás 11.08 km 3:03:00 16:31 p/km Terepfutás	43. hét 2 erősport 20 kg 2:00:00 5 futás 61.14 km 10:16:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	332.94 km	54:50:00	107.67 km	18:30:00
Jóga	2	-	3:00:00	-	1:30:00
Erősport	6	60 kg	6:00:00	10 kg	1:00:00
Egyéb	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	23	332.94 km 60 kg	65:50:00	107.67 km 10 kg	18:30:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	198	3796.88 km	675:36:00	117.93 km	24:21:00
Bringázás	8	155 km	7:45:00	20 km	1:00:00
Túra	7	85.33 km	22:50:00	25 km	7:00:00
Jóga	14	-	20:30:00	-	1:30:00
Erősport	111	1110 kg	111:00:00	10 kg	1:00:00
Extrém sport	3	-	9:00:00	-	4:00:00
Egyéb	6	-	12:00:00	-	2:00:00
Összesen	347	4037.21 km 1110 kg	858:41:00	117.930 km 10.0 kg	24:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés