HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
11.02 km
1:03:59 05:48 p/km Normál futás |
28
10.01 km
1:11:03 07:06 p/km Normál futás |
29
10.21 km
1:09:11 06:47 p/km Normál futás 58:21 Edzés |
30
11.02 km
1:21:00 07:21 p/km Normál futás |
1
|
2
21.02 km
2:19:39 06:39 p/km Normál futás |
3
8.05 km
56:31 07:01 p/km Normál futás |
18. hét
71.33 km
8:01:23
0:58:21
|
4
1:00:01 Edzés |
5
10.06 km
1:11:52 07:09 p/km Normál futás |
6
10.1 km
1:04:32 06:23 p/km Normál futás |
7
59:01 Edzés |
8
10.02 km
1:11:34 07:09 p/km Normál futás |
9
20.1 km
1:53:22 05:38 p/km Normál futás |
10
10.35 km
1:10:39 06:50 p/km Normál futás |
19. hét
1:59:02
60.63 km
6:31:59 |
11
1:00:32 Edzés |
12
2.33 km
16:32 07:06 p/km Normál futás
11.1 km
1:15:56 06:50 p/km Normál futás |
13
10.42 km
1:16:27 07:20 p/km Normál futás |
14
11.52 km
1:19:48 06:56 p/km Normál futás |
15
|
16
20.01 km
1:55:20 05:46 p/km Normál futás
1.01 km
05:49 05:46 p/km Normál futás |
17
8.31 km
58:11 07:00 p/km Normál futás |
20. hét
1:00:32
64.7 km
7:08:03 |
18
|
19
10.21 km
1:15:16 07:22 p/km Normál futás |
20
10.31 km
1:07:14 06:31 p/km Normál futás |
21
|
22
10.36 km
1:06:39 06:26 p/km Normál futás |
23
32.4 km
3:24:03 06:18 p/km Normál futás |
24
8.1 km
56:35 06:59 p/km Normál futás |
21. hét
71.38 km
7:49:47 |
25
|
26
10.05 km
1:11:22 07:06 p/km Normál futás |
27
10.1 km
1:15:50 07:30 p/km Normál futás |
28
10.87 km
1:13:09 06:44 p/km Normál futás |
29
|
30
3.12 km
24:03 07:43 p/km Normál futás |
31
8.5 km
52:43 06:12 p/km Normál futás |
22. hét
42.64 km
4:57:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 268.42 km | 29:43:06 |
32.4 km |
3:24:03 |
Egyéb
|
3 | - | 2:59:34 |
- | 1:00:32 |
Összesen | 27 | 268.42 km | 32:42:40 |
32.4 km | 3:24:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
253 | 2779.02 km | 313:32:38 |
42.23 km |
4:27:05 |
Jóga
|
11 | - | 10:32:26 |
- | 1:17:09 |
Egyéb
|
36 | - | 31:12:36 |
- | 1:50:20 |
Összesen | 300 | 2925.33 km | 355:17:40 |
43.340 km | 4:27:05 |